Ceai de lamaie miere; Ghimbir Beneficiile sale Rețete vegane pentru a vă alătura rotației obișnuite Willamette
Ceaiul de lămâie este un remediu liniștitor la domiciliu pentru durerile de gât și nasul sniffy - savurat atât de adulți, cât și de mici. Vă vom prezenta de ce gospodăria noastră se transformă în ceai de lămâie în momentele de disconfort, plus de ce ne place să adăugăm miere și ghimbir la ceaiul nostru de lămâie!
Suntem la doar 5 minute distanță de o bunătate caldă cuppa!
Cum se face ceai de lămâie
Aceasta poate fi o surpriză glorioasă - aveți nevoie doar de o lămâie proaspătă și apă fierbinte pentru a prepara ceai de lămâie! Este cea mai ușoară băutură cu întreținere redusă, atunci când vă aflați sub vreme - sau pentru cei dintre noi care nu beau cafea!
Când facem asta acasă, nu măsurăm nimic. Intră lămâia, intră apa și Ta-Da! avem ceai cald de citrice. Din motive de claritate a rețetei, am inclus o măsurare brută pentru a o folosi ca ghid și pentru a o regla după cum doriți.
Există două moduri ușoare și leneșe de a face ceai de lămâie acasă. Când facem ceai de lămâie, obținem ceai de ghimbir de lămâie sau ceai de miere de lămâie. Mmm mmm delicios!
Cum se face ceai de lămâie:
- Feliați o lămâie în jumătate și strângeți sucul dintr-o jumătate din lămâie într-o cană, semințele și pulpa sunt în regulă. Completați cu apă fierbinte și bucurați-vă!
- Tăiați o lămâie în 6-8 felii rotunde și adăugați jumătate din ele în fundul unei cani. Se acoperă cu apă fierbinte și se absoarbe timp de 3-4 minute - ne place să folosim o lingură pentru a sparge ușor feliile de lămâie pe fundul cănii pentru a elibera mai mult suc de lămâie și aromă.
Vedea? Este asa usor!
Puteți adăuga felii proaspete de lămâie sau suc de lămâie în ceaiul dvs. negru sau verde obișnuit, dacă doriți. Pur și simplu tăiați câteva felii de lămâie și adăugați-le la ceașcă sau ceainic pe măsură ce se absoarbe pentru o aromă delicioasă de lămâie!
Beneficiile ceaiului de lămâie cu miere
De ce să bei ceai de lămâie? Acest lucru a devenit popular ca o băutură despre care se crede că ajută la scăderea în greutate sau care ajută la ameliorarea simptomelor unei răceli. Deși nu pot vorbi despre știința nici unei sugestii, iată ce știm! (Sursă)
- Lămâile sunt o sursă excelentă de vitamina C.
- Vitamina C conține antioxidanți
- A rămâne hidratat este benefic pentru curățarea mucusului și a mucii și a congestiei dacă vă îmbolnăviți
- Vitamina C a fost studiată pentru capacitatea sa de a reduce durata/lungimea răcelilor
- Apa cu lămâie a fost studiată în ceea ce privește pierderea în greutate și ar putea fi utilă doar datorită hidratării crescute și a ratei metabolice (sursă)
Ceaiul cu miere de lămâie este, de asemenea, minunat dacă te îmbolnăvești și nu ai ceai la îndemână în cămară, tot ce ai nevoie este o lămâie pentru o ceașcă de ceai caldă și liniștitoare!