Ceai de anghinare pentru slabire si sanatate
Căutați pe acest blog
Ceai de anghinare pentru slabire si sanatate
- Obține link
- Stare de nervozitate
- Alte aplicatii
Ceaiul de anghinare este excelent pentru o sănătate bună
Ceaiul de anghinare poate fi o adevărată senzație pentru toți cei care sunteți în căutarea unei băuturi gustoase și sănătoase. De fapt, se știe de multă vreme că această plantă a fost folosită în dietă, lucru confirmat de desenele egiptene cu peste 2.500 de ani în urmă. Pe de altă parte, grecii și romanii antici îl foloseau ca afrodiziac natural și astăzi este luat în același scop.
Dar aceasta este doar o fracțiune din ceea ce poate folosi această legumă. Este foarte gustos și cu siguranță va face adesea parte din dieta ta. Cel mai interesant pentru dvs. este o băutură fierbinte făcută din aceste plante minunate. Prin urmare, aflați mai jos cât de eficient este ceaiul bun din anghinare pentru pierderea în greutate și ce beneficii dă pentru sănătate.
Cultivarea anghinarei
Planta de anghinare Latină Cynara scolymus reprezintă o cultură de lungă durată care astăzi crește în cea mai mare parte în zona mediteraneană. Favorizează vremea caldă și, prin urmare, nu poate supraviețui acolo unde temperaturile sunt sub îngheț.
Pentru a avea succes în cultivarea anghinarei, condițiile trebuie să fie adecvate, iar plantarea se face în mod similar cu sparanghelul. Ar trebui să fie plantat la o distanță de 80 cm la 1 metru unul de celălalt și la începutul primăverii, cel mai bun la mijlocul lunii martie. Fiecare plantă va da 5-6 flori mari și o duzină de flori mai mici. Acestea vor deveni comestibile și foarte benefice pentru sănătatea ta.
Perioada în care apar este în lunile aprilie și mai. Vă recomandăm să îl smulgeți în acea perioadă. Și anume, dacă în timpul verii îi oferiți suficientă apă și umiditate, această plantă va da roade la începutul toamnei. Pentru cultivarea anghinarei folosiți îngrășăminte organice, cele mai bune gunoi de grajd și compost.
Este foarte important să vă asigurați că planta are suficientă lumină solară pe tot parcursul zilei, dar evitați locurile protejate și umbrele. La o lună după plantare, trebuie să sapi în jurul ei pentru a îndepărta buruienile.
Recoltarea anghinarei se face numai atunci când inflorescențele (capetele) sunt închise și o puteți face manual sau cu foarfeca. Împachetați-le în cutiile corespunzătoare și este foarte util să le acoperiți cu folie de plastic.
În ceea ce privește depozitarea, le puteți menține până la o lună la o temperatură de aproximativ 0 ° C. Dacă doriți să le utilizați după câteva zile, este suficient să le păstrați la 2-4 grade sau la frigider.
O serie de proprietăți medicinale ale anghinarei
Nu există niciun motiv pentru care nu ați prepara ceai din anghinare, deoarece este foarte eficient împotriva mai multor boli. Îți va plăcea pentru gustul său, dar îl poți bea de două ori pe zi pentru a primi cantitățile necesare de nutrienți, vitamine și minerale.
Dacă vă întrebați de ce este bun ceaiul de anghinare, iată câteva beneficii pentru sănătate.
Acesta abundă în antioxidanți
Această plantă poate fi considerată în mod rezonabil un super aliment în toate sensurile cuvântului. Este bogat în fitonutrienți care sunt în esență antioxidanți puternici. Au fost numeroase analize care au arătat că anghinarea este o sursă excelentă de substanțe care luptă cu succes împotriva toxinelor și este mai bună decât orice altă plantă!
Scade colesterolul rău
Oamenii care sunt chinuiți de nivelurile ridicate de grăsime din sânge pot respira în cele din urmă cu ușurință, deoarece există o soluție naturală la problema lor. Într-o perioadă de șase săptămâni, utilizarea ceaiului de anghinare împotriva colesterolului va reduce semnificativ LDL. În acest fel, puteți proteja sănătatea inimii, a vaselor de sânge și a evita infarctul și ateroscleroza.
Ajută la îmbunătățirea capacității de memorie și cognitive
Anghinarea vegetală conține în medie aproximativ 12% din dozele zilnice recomandate de vitamina K. Este foarte importantă pentru creier, deoarece protejează neuronii de deteriorări și degenerare. În acest fel, vă va ajuta în menținerea abilităților cognitive și, cel mai important, vă va feri de boli precum demența și boala Alzheimer.
Protejează sănătatea ficatului
Pe lângă scăderea colesterolului, are un efect pozitiv asupra ficatului prin reducerea nivelului de lipide din organism. Cel mai bun pentru această problemă este tinctura de anghinare folosită din cele mai vechi timpuri. Conține fitonutrienți, cinarină și silimarină care au o activitate puternică împotriva grăsimilor. Pentru a folosi cel mai bun din acest produs, dizolvați pur și simplu zece picături într-un pahar cu apă și beți de două ori pe zi.
Previne cancerul
Pe lângă faptul că este bogat în antioxidanți, este practic un excelent gardian al corpului tău atunci când vine vorba de prevenirea cancerului. Secretul constă în rutina, quercetina și acidul galanic care atacă în mod eficient celulele canceroase și inhibă creșterea și extinderea lor. Este deosebit de bun împotriva cancerului de prostată, dar aceasta este o alegere excelentă pentru bărbații cărora le pasă de sănătatea lor.
Reglează tensiunea arterială
Alimentele bogate în potasiu, precum bananele, anghinarea de Ierusalim, cartofii sau anghinarea ajută la menținerea echilibrului electrolitic în organism. Acest mineral, pe lângă magneziu, este esențial pentru neutralizarea sodiului, ceea ce duce la hipertensiune arterială. Tocmai de aceea această plantă este recomandată celor care sunt deranjați de hipertensiune și de reținerea apei în organism, deoarece în acest fel vor păstra sănătatea inimii și vor reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral.
Alegere excelentă pentru femeile însărcinate și care alăptează
Această plantă conține aproximativ 107 micrograme de acid folic, ceea ce reprezintă un sfert din doza zilnică recomandată. Acest lucru este foarte important pentru bărbați, dar și pentru femei. De fapt, în cele mai vechi timpuri era folosit ca un fel de afrodiziac natural deoarece crește fertilitatea la ambele sexe. În plus, se consideră că consumul de anghinare garantează sarcina.