Cea mai sănătoasă mâncare de mâncat la Wendy s STACK
STACK pieptene prin meniul lui Wendy pentru a găsi mâncarea care nu vă va strica ziua. Aflați cele mai sănătoase și nesănătoase alimente la Wendy's.
(Fotografie prin Dallas Observer)
Nu vă lăsați intimidați de Triple Baconator sau de copilul său, Fiul lui Baconator. Cantitatea masivă de calorii și grăsimi din aceste sandvișuri nu este o indicație a întregului meniu Wendy. Nu mă crede? Urmăriți în timp ce parcurgem meniul pentru a evidenția cele mai sănătoase opțiuni pe care le putem găsi la Wendy’s.
(Fotografie prin Dallas Observer)
Nu vă lăsați intimidați de Triple Baconator sau de copilul său, Fiul lui Baconator. Cantitatea masivă de calorii și grăsimi din aceste sandvișuri nu este o indicație a întregului meniu Wendy. Nu mă crede? Urmăriți în timp ce parcurgem meniul pentru a evidenția cele mai sănătoase opțiuni pe care le putem găsi la Wendy’s.
Chili mic
160 de calorii, 4 grame de grăsimi totale, 1,5 grame de grăsimi saturate, 780 mg de sodiu, 19 grame de carbohidrați, 14 grame de proteine, 6 grame de fibre
Wendy's Small Chili devine mai atrăgător în lunile mai reci. Numărul de sodiu este puțin mai mare decât ne-am dori, dar Chili-ul Mic își păstrează caloriile și grăsimile scăzute. Doza mare de proteine va fi utilă pentru orice sportiv care dorește să adauge mușchi slabi fără exces de grăsime, iar cantitatea mare de fibre vă va ajuta să vă strângeți pofta de mâncare și să rămâneți plin ore întregi după masă. Comparativ cu o opțiune precum cartofii prăjiți, Wendy's Chili este un câștigător clar.
Mușcături de mere
35 de calorii, 0 grame de grăsime totală, 0 mg de sodiu, 8 grame de carbohidrați, 0 grame de proteine, 1 gram de fibre
Nu poți greși niciodată cu merele. Comandați Wendy's Apple Bites pentru o parte sănătoasă pentru a merge cu oricare dintre articolele mai mari enumerate mai jos.
Cartof copt
270 calorii, 0 grame grăsimi, 0 grame grăsimi saturate, 25 mg sodiu, 61 grame carbohidrați, 7 grame proteine, 7 grame fibre
Acesta este un element de meniu clasic al lui Wendy, pe care probabil nu îl veți găsi la alte rosturi de fast-food. Un cartof copt este ambalat cu proteine și fibre, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru a vă umple. Un pic de unt sau smântână nu va da faliment nutriției bune a cartofului la cuptor, dar ardeiul iute, brânza și slănina (toate acestea le puteți adăuga la cartoful dvs. la Wendy's) s-ar putea. Nu uitați să mâncați pielea!
Jr. Hamburger
240 calorii, 10 grame grăsimi, 3,5 grame grăsimi saturate, 470 mg sodiu, 25 grame carbohidrați, 14 grame proteine, 1 gram fibre
Dacă aveți poftă de burger, aceasta este opțiunea cu cele mai puține calorii ale lui Wendy. Acesta este plin, relativ ușor pentru grăsime și oferă un echilibru solid de carbohidrați și proteine. Jr. Cheeseburger conține doar încă 40 de calorii, ceea ce îl face o alegere solidă dacă aveți nevoie de soluția dvs. de brânză. Pentru comparație, Wendy’s Peppercorn Mushroom Melt Triple, burgerul lor cu cea mai mare cantitate de calorii, conține la fel de multe calorii ca patru ani și jumătate Jr. Cheeseburgers.