Cea mai bună rețetă înainte de antrenament pentru pierderea în greutate - Live Lean TV
De Brad Gouthro
Cum se face cel mai bun shake pre-antrenament pentru pierderea în greutate în 30 de secunde
În episodul de astăzi al televiziunii Live Lean, vă împărtășesc cea mai bună rețetă de pre-antrenament pentru pierderea în greutate care poate fi făcută în 30 de secunde.
Da, mă tot întrebă despre care este cea mai bună masă înainte de antrenament pentru pierderea în greutate.
Ei bine, în opinia mea, cea mai bună masă de pre antrenament pentru a te slăbi, a-ți crește energia și a-ți îmbunătăți concentrarea mentală în sala de gimnastică, este o masă PFF, compusă din proteine, grăsimi și fibre.
Masa PFF pre-antrenament se consumă cel mai bine cu 2-3 ore înainte de antrenament și constă din carne, nuci și legume fibroase.
