Cea mai bună mașină Stepper pentru uz casnic - Power My Gym
Ca asociat Amazon, câștigăm din achiziții eligibile. De asemenea, câștigăm comisioane de la alte programe afiliate prin link-urile noastre, fără costuri suplimentare pentru dvs.
O mașină cu trepte simulează mișcarea urcării scărilor, deci este o piesă eficientă de echipament pentru exerciții fizice dacă doriți să vizați gambele, coapsele și fesierii pentru scăderea în greutate și fitness cardio. Avantajul pe care îl are față de o mașină eliptică este că este mai compact și mai accesibil, făcându-l un excelent supliment la sala de gimnastică de acasă. Cea mai bună mașină pas cu pas pentru uz casnic nu trebuie să vă coste mult mai mult de 100 USD, cu excepția cazului în care este una programabilă și, cu amprenta sa mică, va găsi cu ușurință un loc într-un colț chiar și atunci când nu este utilizată. Înălțimea pasului sau rezistența furnizată pot fi de obicei ajustate, astfel încât să o puteți mări pe măsură ce vă ajustați.
Dacă decideți între un pas eliptic și un pas cu scări, altele decât costul și spațiul necesar, există câteva lucruri pe care ar trebui să le cunoașteți mai întâi. Deoarece un pas cu pas nu are brațele în mișcare, nu vă va oferi un antrenament superior și, prin urmare, veți arde mai puține calorii decât cu o eliptică. Cu toate acestea, la fel ca în cazul oricărui tip de alpinism, un stepper vă oferă un antrenament cardiovascular mai bun. Dacă aveți probleme la genunchi, un eliptic are un impact redus, în timp ce un pas cu pas oferă mai multă tensiune pe genunchi. Cu toate acestea, dacă doriți să vă tonificați mai mult fundul, este mai bine să faceți un pas cu pas. O altă mașină de luat în considerare pentru exercițiile cu impact redus este un alpinist vertical. Oferă un antrenament și mai intens și simulează o scară sau alpinism. Pașii pe care îi faceți pot fi mult mai mari și puteți merge cât de repede doriți. De asemenea, oferă brațelor un antrenament bun. Dacă doriți ceva care să fie portabil sau care poate fi depozitat într-un dulap sau dus la lucru, atunci obțineți un mini pas cu pas. Nu vine cu balustrade, dar unele modele vin cu benzi de rezistență pentru un antrenament simultan al brațelor.
După ce ați decis ce mașină veți obține, vă vom ajuta să găsiți cel mai bun utilaj pentru alpinism de scări de mai jos sau puteți consulta recenziile noastre pentru diferite tipuri de antrenori eliptici. Dar vă recomandăm să consultați mai întâi ghidul nostru eliptic pentru cumpărător, așa că vedeți ce tip de funcționează cel mai bine pentru dvs.
Mașinile cu trepte despre care vorbim aici au ghidon staționar pe care să îl țineți ușor pentru a vă menține echilibrul. Aveți și stepere portabile, numite și eliptice portabile, care vin cu benzi pe care le trageți pentru rezistența brațelor. Deși nu sunt la fel de eficiente pentru un antrenament inferior, ele sunt extrem de portabile și pot fi depozitate într-un dulap atunci când nu sunt utilizate. Sunt disponibile, de asemenea, mini steppers și nu vin cu mânere sau benzi de rezistență, așa că îl așezați în fața unui suport pe care îl puteți ține în timpul exercițiului. Le vom analiza mai târziu.
Amazon are o gamă largă, dar dacă doriți să restrângeți alegerea pentru un pas cu scări cu brațe, citiți recenziile noastre cu pas cu pas mai jos.
Comparați cele mai bune mașini pas cu pas Stair
| Sunny Twister Stepper cu mâner | 4.2 | 250 lbs | Nu | 19 "L x 17" W x 48 "H, 28 lbs | $ |
| Stamina SpaceMate Folding Stepper | 3.8 | 250 lbs | da | 30,25 "L x 16,25" L x 54,5 "H, 45 lbs | $$ |
| Wagan EL2273 Mini Stepper Master | 4.1 | 225 lbs | Nu | 18 "L x 12" L x 45 "H, 28 lbs | $ |
| Sunny Folding Climbing Stepper | 4.3 | 220 lbs | da | 27 "L x 17" L x 54 "H, 28,7 lbs | $$ |
| Stamina Avari Stepper programabil | 3.7 | 300 lbs | Nu | 42 "L x 40" L x 59 "H, 133 lbs | $$$$ |
| Bowflex Max Trainer M7 | 4.0 | 300 lbs | Nu | 49 "L x 30,5" L x 65,5 "H | $$$$$ |
Sunny Twister Stepper cu mâner
Dacă căutați cea mai bună valoare, atunci acesta este cel mai bun pas cu pas pentru scări de acasă. Sunny Twister Stepper are un ecran LCD multifuncțional pentru computer care vă arată caloriile, timpul și numărul de pași cu opțiunea de a scana prin fiecare. Celălalt motiv pentru care dețineți acest produs este că are o înălțime de pas reglabilă de trei niveluri controlată de un buton fixat pe stâlpul ghidonului. Ghidonul este acolo pentru a vă îmbunătăți echilibrul.
În afară de faptul că vă permite să urcați și coborâți pe echipamentele construite din oțel rezistent, vă permite, de asemenea, să vă răsuciți ușor dintr-o parte în alta pe pedale. Acțiunea de răsucire pe care o obțineți tonifică atât mușchii picioarelor, cât și fesieri, reducând în același timp presiunea articulațiilor. Această unitate cântărește 28 de lire sterline, are o capacitate de greutate de 250 de lire sterline, iar dimensiunile sale asamblate sunt 19 x 17 x 48 inci (L * W * H). Este ușor de asamblat și se poate realiza în aproximativ 15 minute.