Cea mai bună mâncare pentru drumeții - CNN
(CNN) Drumețiile nu sunt de obicei considerate o oportunitate de a mânca ca un foodie, dar drumeția prin pădure necesită o mulțime de calorii pentru a vă susține energia. Adesea este imposibil să transporti toată mâncarea pe care ți-o dorești. Trebuie să-ți faci alegerile să conteze.
„Este vorba despre echilibrarea costurilor, gustului, greutății și nutriției”, sfătuiește Appalachian Trail Amber Kostka.
Am vorbit cu o mână de excursioniști cu experiență pentru a stabili la ce alimente se îndreaptă. Indiferent dacă faceți rucsacuri timp de o săptămână sau șase luni sau chiar dacă sunteți doar pe drum pentru o zi, iată câteva alimente care vă pot alimenta în următoarea dvs. aventură.
Sandvișul tău nu se va face singur
Tortilla de făină, 10 ct (2,49 dolari, target.com)
Excursioniștii adoră un sandwich excelent pe traseu, dar ambalarea unei pâini nu este fezabilă. Ocupă prea mult spațiu și este predispus să se muleze pe drumeții mai lungi. Tortilla de făină face totuși trucul: sunt ușoare. Nu ocupă mult spațiu. Ele durează pentru totdeauna. Ne place să înfășurăm în ele ton sau unt de arahide, dar asigurați-vă că cumpărați tortilla de făină, nu tortilla de porumb, care se poate sfărâma ușor.
Nu te complica
Excursioniștii la distanță raportează că mănâncă ceva aproximativ la fiecare două ore. Este o mulțime de mâncare și poate deveni scumpă. Aceste șase articole recomandate de drumeții serioși acordă prioritate costurilor (astfel încât să nu rupeți banca), greutății (astfel încât să nu vă rupeți spatele) și caloriilor, astfel încât să puteți continua drumeția pe un rezervor plin.
Experții noștri spun să le împărțiți în intervale de două ore pe tot parcursul zilei pentru a avea multă energie pentru a ajunge la linia de sosire a călătoriei.
Pop-Tarts Capsună înghețată, 8 ct (1,99 dolari, target.com)
Probabil că îți va fi foame când te vei trezi în cort. Ce ar trebui să mănânci? Există două școli de gândire cu privire la micul dejun pe trasee: Unii excursioniști declară că vor o mușcătură rapidă, astfel încât să se poată întoarce pe traseu cât mai repede. Alții preferă să-și facă timp să gătească ceva care să le încălzească. Dacă doriți viteză, Pop-Tarts sunt o opțiune excelentă. Se pot încadra ușor în pachet, strâng în loc de zdrobire și sunt bogate în calorii.
Lance Sandwich Crackers, pachet de soiuri, 8 ct (3,29 dolari, target.com)
Excursionistii despre care am vorbit cu drag iubesc aceste Lance Sandwich Crackers ca o gustare la mijlocul dimineții. Mini-sandwich-ul semnat are unt de arahide umplut între două biscuiți de brânză, iar un pachet de șase are 210 calorii enorm - nu este rău pentru un aliment atât de ușor. Pachetul de soiuri include opțiunea tradițională de unt de arahide și o versiune cremă de brânză și arpagic, fiecare dintre acestea fiind gustoasă și bună pentru un impuls.
Cupe pentru gustări Jif To Go, 8 ct (1,99 USD, target.com)
Unii excursioniști au spus că au considerat că untul de arahide ar putea deveni plictisitor ca o gustare zilnică într-o călătorie lungă. Cei mai mulți au recunoscut ulterior că s-au înșelat. Untul de arahide este combinația perfectă de dulce, sărat și plin de proteine și este foarte plin atunci când îl puneți pe o tortilla. Aceste pachete individuale vă permit să aduceți cu ușurință doar cât aveți nevoie și sunt ușor de depozitat ca coș de gunoi până când găsiți un coș de gunoi.
Starkist Tuna Creations Bold Hot Buffalo Style (1,39 USD.), target.com)
Păstrați la îndemână tortilele pe care le-am menționat, deoarece la două ore după gustarea cu unt de arahide, este timpul să înfășurați o creație de ton. Ești sceptic că vei aștepta cu nerăbdare tonul simplu ca gustare? Starkist produce de fapt zeci de arome, iar cele din pachetul de varietăți sunt unele dintre preferatele noastre personale. Opțiuni precum Hot Buffalo și Thai Chili sunt pline de aromă. Sunt ușoare de transportat și rămân proaspete pentru o perioadă foarte lungă de timp, ceea ce le face grozave pentru o excursie lungă.