Cea mai bună carte pentru a începe o dietă keto Forumuri zilnice pentru diabet
ronjaws
D.D. Familie
Știu că mulți membri sunt la dieta keto. Caut o carte bună de citit înainte de a lua o decizie. Orice ajutor foarte apreciat.
Trimis de pe XT1575 cu ajutorul aplicației mobile Diabetes Daily
Moderator
Există Keto Claritate de Westman și Moore, care este probabil unul bun pentru început. Eric Westman este medic, iar Jimmy Moore este un blogger pe termen lung cu conținut scăzut de carbohidrați.
Apoi, pentru știință, recomand cele două titluri de Jeff Volek și Stephen Phinney, ambii cercetători bine acreditați, cu o experiență de mulți ani în cercetarea dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați. Cărțile sunt:
Arta și știința vieții cu conținut scăzut de carbohidrați
Arta și știința performanței scăzute în carbohidrați
O altă carte, în care atât Volek, cât și Phinney sunt coautori cu Eric Westman, este Atkins nou pentru un nou tu, care are o mulțime de sfaturi și explicații de bază bune în secțiunea introductivă. Acesta explică câteva dintre lucrurile pe care le-ai fi văzut pe oameni întrebându-se aici, cum ar fi de ce te simți groaznic atunci când începi o dietă săracă în carbohidrați și ce să faci în legătură cu aceasta.
ronjaws
D.D. Familie
Trimis de pe XT1575 cu ajutorul aplicației mobile Diabetes Daily
Jennifer72
D.D. Familie
Există Keto Claritate de Westman și Moore, care este probabil unul bun pentru început. Eric Westman este medic, iar Jimmy Moore este un blogger pe termen lung cu conținut scăzut de carbohidrați.
Apoi, pentru știință, recomand cele două titluri de Jeff Volek și Stephen Phinney, ambii cercetători bine acreditați, cu o experiență de mulți ani în cercetarea dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați. Cărțile sunt:
Arta și știința vieții cu conținut scăzut de carbohidrați
Arta și știința performanței scăzute în carbohidrați
ronjaws
D.D. Familie
AnnieP
D.D. Familie
ronjaws
D.D. Familie
CalgaryDiabetic
D.D. Familie
ronjaws
D.D. Familie
Moderator
MyFitnessPal, Calorie King și celelalte calculatoare includ micronutrienții, precum și macronutrienții pentru alimentele ambalate, atâta timp cât producătorii le-au inclus în panourile lor nutriționale. Și pentru alimentele naturale, majoritatea au fost introduse oricum. Așadar, adăugarea lor la baza de date personală prin includerea lor în mesele dvs. vă va oferi tot ce este în baza de date, ceea ce cred, pentru SUA, este baza de date FDA și, prin urmare, la fel de precisă pe cât puteți obține.
Și dacă matematica dvs. este la fel de suspectă ca a mea, totalurile vor fi și mai de încredere.
Koleckai
Prieten
Recent am trecut de la MyFitnessPal la MyNetDiary. MyNetDiary are un adaos de diabet care vă urmărește glicemia împreună cu alimente, calorii și exerciții fizice. În plus, îmi place aplicația pentru smartphone puțin mai mult în multe locuri. Cu toate acestea, spre deosebire de MyFitnessPal, trebuie să plătiți pentru a accesa unele funcții necesare. Cu MyFitnessPal trebuie doar să plătiți pentru a vă ajusta obiectivele Macro Nutrient.
Un lucru pe care l-am găsit este că, dacă folosiți Google pentru a căuta numele alimentelor, urmat de cuvântul nutriție, panoul nutrițional MyFitnessPal pentru produsul alimentar respectiv este adesea primul rezultat. Deci, puteți căuta articole fără a fi nevoie să utilizați efectiv aplicația. Am folosit acest lucru când încerc să aflu ce să comand de la un restaurant înainte de a sta jos.
Verificând cărțile recomandate. Mulțumesc și mie.
ronjaws
D.D. Familie
Recent am trecut de la MyFitnessPal la MyNetDiary. MyNetDiary are un adaos de diabet care vă urmărește glicemia împreună cu alimente, calorii și exerciții fizice. În plus, îmi place aplicația pentru smartphone puțin mai mult în multe locuri. Cu toate acestea, spre deosebire de MyFitnessPal, trebuie să plătiți pentru a accesa unele funcții necesare. Cu MyFitnessPal trebuie doar să plătiți pentru a vă ajusta obiectivele Macro Nutrient.