Dependențe Partea 1
Dependențe Partea 1
Aveți o persoană dragă care s-a luptat cu o dependență sau v-ați luptat singuri cu o dependență? Dependențele pot fi una dintre cele mai grele bătălii pe care le ducem într-o viață. Una dintre cele mai dificile părți este încercarea de a înțelege ce provoacă dependența și cum ne găsim prinși într-un loc de suferință, de nenumărate ori. Acest articol vă va oferi câteva răspunsuri și încurajări pentru vindecare.
Rădăcinile dependenței
Ați putea fi surprins să aflați că există două rădăcini adânci în spatele dependențelor: dependența de adrenalină și deficitul de glucoză. Alți factori pot juca cu siguranță un rol, inclusiv factorii stresanți ai vieții, presiunea imensă și abuzul. Cu toate acestea, dependența de adrenalină și deficitul de glucoză - sau o combinație a celor două - sunt aproape întotdeauna implicate. Acest lucru este necunoscut cercetării medicale și științei. Din aceste probleme de rădăcină provin nenumărate dependențe posibile, inclusiv de alcool, droguri, sex, alimente, sodă dietetică, sporturi extreme și multe altele.
Celălalt motiv necunoscut pentru care oamenii se luptă cu dependența se datorează metalelor grele toxice din creier, cum ar fi mercurul, cuprul și aluminiul.
Epuizarea glucozei
Pentru a înțelege dependențele, trebuie mai întâi să înțelegem cât de importantă este glucoza pentru corpul nostru. Glucoza este un zahăr găsit în fructe, legume cu amidon și miere crudă. Fiecare celulă din corpul nostru consumă glucoza pentru combustibil. Creierul are nevoie de niveluri critice de glucoză pentru a funcționa optim.
Când suntem privați de glucoză, vom deveni obsedați să o primim dintr-o altă sursă, deoarece este esențială pentru supraviețuirea noastră. Dacă v-ați trezit vreodată disperat pentru o delicatese, un baton de ciocolată, un pahar de vin sau orice fel de pâine albă sau paste, acesta este corpul vostru care tânjește după glucoză din fructe și legume.
Unul dintre principalele motive pentru care dependențele sunt atât de răspândite este că aproape toată lumea se plimba cu un anumit nivel de rezistență la insulină din cauza prea multor grăsimi din dietă. Cu cât mai multe grăsimi atârnă în fluxul sanguin, organele, tractul digestiv și lichidul limfatic, cu atât mai multă insulină este necesară pentru a încerca să forțeze zahărul prin și în jurul saturației grăsimilor, astfel încât să poată pătrunde în celule și corpul să funcționeze. Încercarea de a obține glucoză care susține viața în organe, mușchi și în sistemul nervos în timp ce întâmpină rezistența din excesul de grăsime este adevăratul sens necunoscut al termenului de rezistență la insulină. Aflați mai multe despre acest subiect în Liver Rescue.
Când nivelurile de glucoză din corpul și creierul nostru sunt epuizate, deschidem ușa către o multitudine de dependențe, cum ar fi dependența de zahăr procesat și dependența de alcool, și ne pregătim pentru a doua cauză principală a dependențelor: dependența de adrenalină.
Dependența de adrenalină
Glucoza este atât de critică pentru corpul nostru, încât trebuie consumată la fiecare oră și jumătate până la două ore (gustările suprarenale pe care le împărtășesc în Medical Medium sunt ideale). Dacă nu există glucoză disponibilă, suprarenalele noastre încep să pompeze adrenalină în corp, astfel încât să putem funcționa și să trecem peste zi. Această creștere a adrenalinei este cunoscută în mod obișnuit ca „grăbire”. Dar în aceste zile, majoritatea dintre noi aleargă adrenalină tot timpul și s-ar putea să nu recunoaștem nici măcar ce se întâmplă. Adrenalina nu numai că este foarte captivantă, dar este și distructivă în corpul nostru. Nu este menit să fie ceva pe care se bazează corpurile noastre zi de zi. Stresul și presiunile vieții, alegerile alimentare slabe și toxinele din mediu pot juca un rol în creșterile zilnice de adrenalină.
A te agăța de senzația de adrenalină (de obicei inconștient) contribuie la aproape fiecare tipar de dependență, fie că e vorba de droguri, sporturi extreme, furie, cafea sau orice altceva.
Depleția de glucoză și dependența de adrenalină pot crea, de asemenea, simptome de confuzie, ceață cerebrală și oboseală la tineri. Acest lucru poate duce la prescrierea medicamentelor pentru aceste simptome și pentru afecțiuni precum ADHD. Acest lucru se întâmplă adesea cu studenții care se luptă - o parte din ceea ce acești tineri au cu adevărat nevoie este mai mult de glucoza naturală și sărurile minerale pe care creierul le folosește din fructe, verdeață cu frunze și legume.
Dependența alimentară
Ca oameni, este esențial să mâncăm, dar mulți oameni suferă de durere, confuzie și suferință în legătură cu problemele alimentare și alimentare. Fiecare persoană trebuie să planifice ce să mănânce și când să mănânce, dar poate fi teribil de confuz cu toate dezinformările de acolo.
Dacă te lupți cu problemele alimentare, știi că nu ești singur. Majoritatea oamenilor au un fel de problemă cu mâncarea. Unii oameni mănâncă prea mult, în timp ce alții nu mănâncă suficient. Unele persoane sunt îngrijorate de ce să mănânce, în timp ce altele uită să mănânce cu totul.
Este adevărat că mulți oameni folosesc mâncarea pentru a face față emoțional, dar mâncarea emoțională are mai mult decât atât. Corpurile noastre sunt absolut dependente de alimente pentru a supraviețui, deci este esențial să ne uităm cu atenție la relația noastră cu alimentele, în special la relația noastră cu glucoza. Adesea, ceea ce conduce cu adevărat la ceea ce am putea numi mâncare emoțională este apelul disperat al organismului la glucoză. În perioadele de stres și emoție, această nevoie este mai mare, deoarece corpul folosește mai multă glucoză pentru a combate supratensiunile de adrenalină care apar atunci când ne confruntăm cu inima, trădarea, luptele, confruntarea la locul de muncă și grijile, presiunile și îngrijorările cotidiene.
Tipul potrivit de zahăr
Dacă luați în mod continuu zaharuri greșite, inclusiv alcool, bomboane, prăjituri, băuturi răcoritoare și aproape toate alimentele ambalate, probabil că aveți un deficit de glucoză în creierul dvs. și în alte organe vitale. Din acest motiv, puteți deveni dependent de un tip greșit de zahăr. Când tânjești zaharuri greșite, ceea ce caută de fapt corpul tău - și are nevoie disperată - sunt zaharurile naturale din fructele proaspete și legumele cu amidon. Glucoza vindecătoare pe care o conțin aceste alimente ajută organismul în nenumărate moduri, inclusiv prin susținerea neurotransmițătorilor și prin eliminarea dependențelor.
Dietele fără zahăr
Cel mai bine este să stați departe de dietele bogate în grăsimi, fără zahăr. Corpul dvs. este făcut să funcționeze cu glucoză, deci dacă încercați să stați departe de zaharurile naturale, puteți să vă lăsați dependenți de adrenalină, deoarece adrenalina compensează lipsa glucozei. Fuga de adrenalină poate provoca o pierdere în greutate dorită inițial, dar, în timp, adrenalina corozivă care se grăbește prin corpul tău poate arde suprarenalele și poate crea și agrava alte condiții grave de sănătate. În consecință, este posibil să aveți oboseală suprarenală la cinci până la zece ani după ce încercați o dietă pe termen lung, cu conținut scăzut de carbohidrați. Dacă sunteți preocupat de consumul de fructe, citiți articolul meu Fruit Fear.