Ce trebuie să știți despre Sodium Winneshiek Medical Center Decorah

sodium

  • Serviciile noastre
    • Aromaterapie
    • Centrul de resurse pentru cancer
    • Clinici
    • Educație pentru diabet
    • Serviciile de urgență
    • Sănătatea acasă
    • Echipamente medicale la domiciliu
    • Hospice
    • Servicii de internare
    • Laborator
    • Imagistica medicala
    • Servicii de nutriție
    • Obstetrică
    • Reabilitare și medicină sportivă
    • Îngrijire calificată
    • Sleep Lab
    • Chirurgie și servicii în aceeași zi
    • Servicii de telesănătate
    • Sanatatea femeilor
  • • Povești despre pacienți
  • • Cariere și voluntariat
  • • Cursuri și evenimente
  • • Dând
  • • Despre WMC

Găsiți un doctor

Serviciile clinice de la Centrul Medical Winneshiek sunt furnizate de sistemul de sănătate al clinicii Mayo.

îl vreau.

  • MyChart
  • Face o programare
  • Găsiți o locație clinică
  • Formulare pentru pacient
  • Vizitați grădinița electronică
  • Găsiți informații despre sănătate
  • Resurse pentru prevenirea sinuciderilor
  • Evaluarea nevoilor comunitare de sănătate
  • Pay My Bill - Servicii financiare
  • Dăruiește fundației WMC
  • Citiți Newsletter-ul nostru

Ce trebuie să știți despre sodiu

Sodiul este prezent în mod natural sau ca sare adăugată în multe alimente. Prea mult sodiu în dietă poate avea consecințe nesănătoase, deci este o idee bună să țineți evidența cât de mult luați. Cu toate acestea, o concepție greșită obișnuită este că, dacă dai mai departe de agitatorul de sare, ai făcut destul. Adevărul este că, chiar și cu agitatorul tău bine pus în dulap, este probabil să consumi mai mult sodiu decât are nevoie corpul tău.

Ghidurile dietetice pentru americani din 2010, un efort comun pregătit de SUA Departamentul Agriculturii (USDA) și S.U.A. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane (HHS) recomandă reducerea cantității de sodiu din dieta dvs. la aproximativ 2.300 de miligrame pe zi - care este cantitatea dintr-o linguriță de sare. Cu toate acestea, doar 1.500 de miligrame de sodiu pe zi (¾ linguriță sare) sunt recomandate adulților cu vârsta peste 51 de ani, afro-americanilor și celor cu antecedente de hipertensiune arterială, boli renale cronice și diabet.