Ce trebuie să pierzi cu adevărat 127 kg, de la un tip care a avut un bypass gastric bărbați; cu revista Health
„Punctul de cotitură pentru mine a fost când medicii mi-au spus că este viață sau moarte”, spune Jonathan Archipolo. Vânzătorul de mașini în vârstă de 22 de ani din Queens, NY, a fost supraponderal toată viața. Hărțuit la școală de la o vârstă fragedă și cu o viață turbulentă în casă, s-a liniștit mâncând. „Am fost un consumator emoțional și atunci când ceva a mers prost în viața mea, mâncarea a fost întotdeauna acolo pentru a-mi aduce confort”, spune el.
Ceas: Acestea sunt transformările noastre preferate de pierdere în greutate ale celebrităților
Pe măsură ce a crescut, mâncarea excesivă a avut consecințe. Nu aș putea merge nici măcar un bloc fără să-mi pierd respirația ”, spune el. Am avut dificultăți în a dormi noaptea din cauza apneei de somn. Aș opri respirația aproape o dată pe minut în fiecare oră în care aș dormi. ” Se simțea neajutorat. La 18 ani, avea o greutate de 231 kg - talia avea 66 inci și purta un 6XL. Mama sa fusese supusă unei intervenții chirurgicale bariatrice; văzând rezultatele ei, el a decis să fie operat de bypass gastric. „O consider pe mama mea cea mai puternică persoană pe care o cunosc”, spune el, „și dacă ar putea face acest lucru, aș putea și eu”.
Operația a limitat cantitatea de mâncare sau lichid pe care ar putea să o consume înainte de a se simți plin; este o tehnică de slăbit în sine. Dar Archipolo a vrut să meargă mai departe. Vindecarea din operație a durat luni de zile, timp în care s-a bazat pe shake-uri proteice și fructe proaspete. El a urmărit o dietă bogată în proteine, cu mult pui. După ce și-a revenit, s-a alăturat Retro Fitness și a găsit un antrenor personal, care l-a ghidat printr-o mulțime de exerciții cardio cu intensitate ridicată, de mare intensitate.