Ce sunt Shin Splints Dr.

Găsiți un chioșc lângă dvs.
31002

Ce este?

Ce o cauzează?

Ce pot sa fac?

CE SUNT SPINTELE STINELOR?

splints

Dacă aveți durere sau sensibilitate în zona tibiei inferioară, este posibil să aveți atele tibiei. De asemenea, cunoscut sub numele de sindrom de stres tibial medial, atelele tibiei nu apar de fapt în osul tibiei, ci în țesuturile conjunctive ale mușchilor din jurul tibiilor.

Durerea este mai proeminentă în timpul activității fizice, dar poate persista ulterior pe măsură ce starea se agravează.

CE ESTE CAUZELE SPINȚELOR SPINTE?

Activitatea cu impact ridicat, cum ar fi alergarea, este cea mai frecventă cauză a atelelor tibiei, dar starea nu se limitează la sprinteri.

Oricine crește brusc kilometrajul, schimbă suprafețele de antrenament (cum ar fi trecerea de la covoare la suprafețe dure) sau este începutul unei noi rute poate experimenta atele tibiale.

Alte cauze frecvente sunt instruirea militară, având picioarele plate sau arcade mai înalte decât cele normale și chiar lucrează mai mult decât de obicei.

Cumpărați produse pentru SHIN SPLINTS

Tălpi interioare

Performanță dimensionată pentru a se potrivi branțurilor de alergare

PREVENIREA ȘI GESTIONAREA SPINȚELOR DE STINȚ

Dacă aveți dureri în partea inferioară a piciorului lângă tibie, este important să solicitați mai întâi sfatul medicului pentru un diagnostic precis și să obțineți un plan de tratament potrivit pentru dvs. Puteți afla de la medicul dumneavoastră că aveți atele pentru tibie.