Ce sunt paturile tonifiante (cu imagini)
Alăturați-vă comunității
Paturile tonifiante sunt dispozitive motorizate care fac exerciții și întind ușor mușchii corpului. Ele sunt adesea utilizate în scopuri de reabilitare sau ca program de exerciții pentru persoanele în vârstă și pentru alții care au dificultăți în a face programe tradiționale de exerciții. Unii oameni pur și simplu le place să folosească paturile tonifiante, care sunt de obicei oferite la saloanele de fitness de specialitate sau la saloanele de bronzare.
Purtarea lenjeriei comprimate poate da stomacului un aspect mai tonifiat.
Unele beneficii raportate ale utilizării paturilor tonifiante sunt creșterea tonusului muscular, corectarea posturii, pierderea de centimetri în jurul taliei, creșterea rezistenței și flexibilității și reducerea celulitei. În schimb, criticii spun că mașinile nu oferă un antrenament aerob. Ca și în cazul oricărui program de exerciții, beneficiile și rezultatele pot depinde de cantitatea de persistență și efort pe care o depune o persoană.
Saloanele de fitness subliniază adesea comoditatea utilizării paturilor tonifiante. Exercițiile se pot face în îmbrăcăminte de stradă, eliminând necesitatea de a cumpăra haine de antrenament scumpe. De asemenea, există transpirații puțin sau deloc, deci nu este de obicei nevoie să faceți duș după ce ați folosit unul.
Paturile tonifiante pot ajuta la corectarea posturii.
Aceste paturi seamănă cu o masă de examinare a medicului sau cu un pat de spital. O persoană stă de obicei sau se întinde pe pat pentru a efectua un exercițiu. Poziția persoanei care folosește patul depinde de grupul muscular specific care este întins sau exercitat.