Ce sunt caloriile irosite PNP411

Caloriile irosite pot fi o mulțime de lucruri. În comentarii, voi fetele, puteți lista o mulțime de ele pentru cititorii noștri.

mulți dintre

Un lucru pe care vreau să-l dezbat sunt BLT-urile. Bite’s, Licks și Gusturi pentru cei care nu cunosc termenul. Este destul de infam în lumea Weight Watcher. Se adaugă atât de repede și, după ce am petrecut ultimele zile, scriind recomandări de meniu, examinând jurnale alimentare și elaborând programe pentru clienți privați, văd câți oameni uită de ele!

Acest blog l-am scris o vreme în urmă și este încă bine de citit.

Vreau cu adevărat să înțelegeți că, dacă sunteți BLT, nu jurnalizați, vă păcăliți și vă înșelați din cauza muncii grele. Mulți oameni vor lua mușcături mici și vor aduna 200-300 (sau mai multe) calorii pe zi, încă plângându-se că le este foame.

Vă dați seama că mulți dintre noi mâncăm o masă întreagă sau o gustare mare de 200-300 pe zi? Cu siguranță o fac! De ce să nu planifici mai multă mâncare la momentul potrivit al zilei și să o faci să merite? Dacă aveți de gând să aveți caloriile, faceți-o bine!