Ce sunt alimentele primare Institutul de nutriție integrativă
Suntem atât de recunoscători că am luat decizia de a studia cu Institutul de nutriție integrativă (IIN). Ne-a deschis ochii spre lumea alimentelor primare. Când auziți aceste cuvinte (cu excepția cazului în care ați studiat cu IIN), cel mai probabil vă gândiți la Alimente Primare = produse proaspete, carne și alimente integrale. Știm că am făcut-o!
Iată scăderea alimentelor primare ...
Mâncarea este mai mult decât ceea ce găsești în farfurie. Relațiile sănătoase, activitatea fizică regulată, o carieră împlinită și o practică spirituală îți pot umple sufletul și îți pot satisface foamea de viață. Când mâncarea primară este echilibrată și sățioasă, viața ta te hrănește, ceea ce mănâncă secundar. IIN
Are sens nu? Când l-am auzit pe Joshua Rosthenthal (fondatorul IIN/tip uimitor) vorbind despre alimentele primare, am fost ca OH GOSH MY this is it! Aceasta este cheia sănătății optime, fericirii și satisfacției vieții! Destul de major, hei!
Se explică pur și simplu că dieta noastră și, prin urmare, sănătatea sunt controlate literalmente de alimentele primare (relații, carieră, activitate fizică, spiritualitate, finanțe, încredere pentru a numi unele). Deci, dacă avem o relație negativă sau dacă ne urâm slujba, suntem mai înclinați să mâncăm nesănătos.
Au fost câteva unde cerebrale grave când am auzit asta. Înainte de a auzi chiar și termenul de alimente primare, ne-am dat seama că le-am îmbunătățit încet, dar sigur. Începusem deja să recunoaștem ceea ce nu ne mai servea, lucrurile negative care ne împiedicau să ne atingem obiectivele. Am început să facem schimbări pentru a deveni mai fericiți și mai sănătoși.