Ce știu pentru o greutate sigură
Încă mai am cecul pe care l-am scris primului meu doctor în dietă - Baltimore, 1977. Aveam 23 de ani, 148 de lire sterline, o mărime 8, și am crezut că sunt grasă. Doctorul m-a pus pe un regim de 1.200 de calorii și, în mai puțin de două săptămâni, am slăbit zece kilograme (nu e nimic ca prima dată). Două luni mai târziu, am recâștigat 12. Astfel a început ciclul nemulțumirii, lupta cu corpul meu. Cu mine insumi.
M-am alăturat brigăzii de dietă - înscriindu-mă la dietele Beverly Hills, Atkins, Scarsdale, Cabbage Soup și chiar la dietele Banana, Hot Dog și Egg. Ceea ce nu știam era că, cu fiecare dietă, îmi înfometam mușchii, îmi încetineam metabolismul și mă pregăteam să mă îngraș și mai mult la final. În jurul anului 1995, după ani de yo-yoing, mi-am dat seama în cele din urmă că a fi recunoscător corpului meu, indiferent de forma în care era, era cheia pentru a-mi oferi mai multă dragoste.
Deși făcusem conexiunea din punct de vedere intelectual, trăirea a fost o poveste diferită. Apoi, în preajma Crăciunului trecut, după șase luni de palpitații cardiace inexplicabile, am reușit în sfârșit. Pe 19 decembrie 2001, am scris în jurnalul meu: „Un lucru este sigur - a avea palpitații noaptea mă face mai conștient de faptul că sunt fericit să mă trezesc dimineața, mai recunoscător pentru fiecare zi”. Am încetat să-mi iau inima de la sine înțeles și am început să-i mulțumesc pentru fiecare bătaie pe care mi-o dăduse vreodată. M-am minunat de minunea asta: în 47 de ani, nu m-aș fi gândit niciodată în mod conștient la ceea ce face inima mea, hrănindu-mi oxigen la plămâni, ficat, pancreas, chiar și creierul meu, o singură dată.
De atâția ani, îmi dezamăgisem inima neacordându-i sprijinul de care avea nevoie. Mâncare excesivă. Suprafortarea. Exagerare. Nu e de mirare că atunci când mă culc noaptea nu se putea opri din curse. Cred că tot ceea ce se întâmplă în viața noastră are sens, că fiecare experiență aduce un mesaj, dacă suntem dispuși să-l auzim. Așadar, ce a încercat să-mi spună inima mea accelerată? Încă nu știam răspunsul. Cu toate acestea, simpla întrebare mi-a făcut să mă uit la corpul meu și cum nu reușisem să-l onorez. Cum fiecare dietă pe care o purtasem era să se încadreze în ceva - sau pur și simplu să se potrivească. Îngrijirea inimii mele, forța vieții corpului meu, nu fusese niciodată prioritatea mea.