Ce sfaturi nutriționale poate oferi un antrenor personal

Tyler Spraul este directorul UX și antrenorul principal pentru Exercise.com. Are diploma de licență în științe în pre-medicină și este specialist în rezistență și condiționare certificat NSCA. Este un fost jucător de fotbal american și încă antrenează fotbalul astăzi. În timpul liber, îi place să citească, să învețe și să trăiască viața tatălui. A fost prezentat în Shape, Healthline, HuffPost, Women's.

Scris de Tyler Spraul
Director UX & Head Trainer

ACTUALIZAT: 25 august 2020

Este vorba despre marca ta. Să facem greutăți mari.

Divulgarea agenților de publicitate: ne străduim să vă ajutăm să luați decizii încrezătoare în materie de software de fitness. Cumpărăturile comparative ar trebui să fie ușoare. Partenerii noștri nu ne influențează conținutul. Opiniile noastre sunt ale noastre.

Indicații editoriale: Echipa editorială de la Exercise.com este dedicată furnizării de informații corecte și imparțiale despre industria fitnessului. Ne actualizăm site-ul în mod regulat și tot conținutul este examinat de experți în fitness acreditați.

A fi antrenor personal nu este același lucru cu a fi un specialist nutrițional certificat.
Majoritatea antrenorilor personali nu au certificarea adecvată pentru a vă oferi sfaturi dietetice.
Dacă antrenorul dvs. personal face sugestii dietetice, verificați siguranța acestuia cu medicul dumneavoastră.

La ce vă așteptați atunci când angajați un antrenor personal? De obicei, clienții doresc sfaturi despre antrenamentul pe care ar trebui să-l facă și despre cum să efectueze fiecare mișcare în mod corespunzător și doresc, de asemenea, motivația pentru când au chef să renunțe.

Și, deși aceste aspecte ale antrenamentului sunt exact ceea ce ar trebui să experimentați, acesta lasă deoparte o parte importantă a ecuației: nutriția.

Toată lumea știe că nu poți rezolva o dietă proastă. Indiferent cât de mult sau de mult te-ai exercita, abdominalele sunt făcute parțial în bucătărie. Cu toate acestea, s-ar putea să începeți să credeți că antrenorul dvs. ar trebui să ofere și sfaturi nutriționale.

Indiferent dacă le întrebați ce mănâncă zilnic sau câte carbohidrați trebuie să tăiați, este ușor să presupunem că ar trebui să puteți întreba persoana care vă ajută să vă slăbiți. Să ne aruncăm o privire de ce majoritatea antrenorilor personali nu ar trebui să ofere clienților lor planuri de nutriție.

Dacă sunteți în căutarea unui antrenor personal certificat care vă poate ajuta să veniți cu un plan de antrenament, mergeți PRO astăzi.

Cuprins

De ce este importantă certificarea?

Antrenorul dvs. personal ar trebui să știe ce mâncați. Nu numai că oferă antrenorului o idee generală despre cum este stilul tău de viață, dar îi ajută și pe ei să știe cum să-ți structureze antrenamentele în funcție de alegerile tale dietetice. Cu toate acestea, dacă antrenorul dvs. personal nu are certificarea adecvată sau nu este un dietetician înregistrat, este posibil să nu fie calificați să vă ofere sfaturi nutriționale.

În general, majoritatea antrenorilor au o înțelegere fermă asupra nutriției adecvate. La urma urmei, sunt o reclamă de mers pe jos pentru alegerile lor de stil de viață. Dar fără certificare nutrițională, cunoștințele lor pot fi rudimentare și se pot baza pe experiența personală din trecut.