Ce se întâmplă cu durerea mea de cap de dimineață Banner Health
Te-ai trezit din nou pe partea greșită a patului cu dureri de cap? Probabil că nu este nimic mai neplăcut decât să-ți începi ziua cu o durere de cap puternică. Cu siguranță pune un amortizor asupra întregului lucru care profită de ziua.
Dimineața este cel mai frecvent, deși enervant, moment al zilei pentru a avea dureri de cap. Uneori, durerile de cap se întâmplă doar, dar dacă acești care se ridică devreme încep să vină în mod regulat, pot indica anumite cauze specifice - tulburări de somn.
"Desi pot exista si alte cauze, durerile de cap de dimineata sunt adesea considerate a fi un indicator al unei tulburari de somn", a declarat Holly Yancy, DO, specialist in medicamente pentru dureri de cap la Banner Health din Phoenix, Arizona. „Știm că atât durerile de cap, cât și tulburările de somn provin din aceleași părți ale creierului - aceleași părți care controlează somnul și starea de spirit controlează și durerea.”
Nu vă treziți o altă zi cu o durere de cap crunt. Împărtășim cinci cauze comune, sfaturi pentru a le rezolva și ce poate face medicul dumneavoastră pentru a vă oferi o liniște sufletească și un somn mai odihnitor.
Motive comune pentru durerea de cap de dimineață
Migrene și alte tulburări primare de cefalee
Migrenele sunt cel mai frecvent tip de cefalee, afectând aproape 30 de milioane de americani. Pot apărea oricând, dar mulți oameni le dezvoltă dimineața devreme, chiar înainte de a se trezi.
Există, de asemenea, alte dureri de cap care tind să apară în timpul somnului, cum ar fi durerile de cap hipnice și cluster. Dureri de cap hipnice, alias dureri de cap cu ceas cu alarmă, treziți oamenii la o oră similară în fiecare seară. Durerile de cap în grup vor trezi adesea oamenii din somn noaptea sau dimineața devreme.
„Unele tulburări ale durerilor de cap, cum ar fi durerile de cap în grup sau migrenă, au fost legate de anumite etape ale somnului, cum ar fi trezirea în timpul REM sau somnul cu undă lentă.” Spuse Yancy. „Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre declanșatorii dvs., astfel încât aceștia să poată găsi un tratament care să vă ajute să îi evitați cât de mult puteți și să reveniți la un somn mai bun”.
Apnee obstructivă în somn (OSA)
OSA este o afecțiune progresivă care vă determină să nu mai respirați pentru perioade scurte de timp pe tot parcursul nopții. Acest lucru se întâmplă atunci când țesutul din căile respiratorii se prăbușește și împiedică pătrunderea aerului în plămâni. Deși s-ar putea să nu vă trezească fizic, lipsa de oxigen va determina creierul să se trezească suficient pentru a putea inhala mai mult oxigen. Rezultatul: cel mai probabil te vei trezi simțind obosit și alăptând cu o durere de cap.
Aceasta este o afecțiune gravă care ar trebui tratată devreme, deoarece se poate agrava progresiv odată cu vârsta și creșterea în greutate. Micile schimbări pot avea un impact profund. În unele cazuri, pierderea în greutate poate ajuta, iar în alte cazuri, utilizarea unui aparat CPAP (Presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii) sau a unui aparat BiPAP poate ajuta.