Ce se întâmplă când un triatletă profesionist încearcă 7 tendințe de fitness; Triatletă
În loc de un off-season tipic, Chris Foster a decis să se scufunde în două săptămâni de tendințe de fitness pentru a vedea ce se va întâmpla.
Imparte asta
Alătură-te lui Triathlete
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alătură-te lui Triathlete
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Pro-triatletul Chris Foster este un fost membru al S.U.A. Echipa Națională de Triatlon și a câștigat mai multe curse fără drafting, cum ar fi Triatlonul Los Angeles și Triatlonul Galveston 5150. În loc de un off-season tipic, a decis să încerce ceva puțin diferit pentru februarie - cufundați-vă în două săptămâni de tendințe de fitness pentru a vedea ce se va întâmpla. Iată cum a ieșit experimentul său.
Lunile de iarnă nu au fost amabile cu corpul meu de triatletă profesionist (anterior) pus la punct. Mai exact, nu am fost foarte amabil cu ea. După ce am ghidat un prieten cu deficiențe de vedere la Campionatul Mondial Ironman din octombrie, mi-am luat ceva timp liber. Și apoi încă ceva.
Ajunsesem în punctul în care extrasezonul meu aluneca în sezonul real și trebuia să încep motivația și condiția fizică. Așa că am făcut ceea ce fac atât de mulți oameni după ziua de Anul Nou: m-am alăturat unei săli de sport. De fapt, m-am alăturat șapte săli de sport. Am decis să încerc șapte noi tendințe de fitness în zona Los Angeles - pe care niciuna nu le încercasem până acum - cu o rată de două pe zi, timp de 14 zile consecutive, fără pauze.
Programul (repetat de două ori)
luni
AM: SoulCycle
PM: Jumping Fitness (trambuline mici)
marţi
AM: SoulCycle
PM: Yoga aeriană la poarta lui Guru
miercuri
AM: SkyFitness (trambuline mari)
PM: Yoga aeriană la poarta lui Guru
joi
AM: SkyFitness (trambuline mari)
PM: Zumba la Whole Body Fitness
vineri
AM: Zumba la Whole Body Fitness
PM: Kickboxing la iLoveKickboxing
sâmbătă
AM: OrangeTheory
PM: Kickboxing la iLoveKickboxing
duminică
AM: OrangeTheory
PM: Jumping Fitness (trambuline mici)
Ziua 1:
Am crezut că SoulCycle va fi o clasă relaxantă de spin, dar, în schimb, a supt sufletul din corpul meu. Este intens. Are o muzică aproape asurzitoare. În primele 10 minute, am crezut că voi pierde din pedale în timp ce stau în picioare. Apoi ne-am ridicat încă 10 minute și am mers mai greu. Clasa pare să aibă un nivel de concentrare pe care nici nu l-am văzut la antrenamentele pro ITU, iar femeile (notă: 95% din clasele mele erau femei) par că se învârt pentru viața lor.