8 sfaturi pentru strângerea pielii libere după pierderea în greutate - Happy Mama Tales
Voi fi sincer, după trei bebeluși, uneori mă uit în oglindă și văd doar flab. Doar flacon lăsat. Totul are motive întemeiate, pentru că sunt etern recunoscător că corpul meu a reușit să creeze și să crească trei bebeluși sănătoși - și dacă sunt incredibil de sincer cu mine, este mai mult - deci cantitatea de Oreos pe care o mănânc decât bebelușii. Dar totuși nu-mi place corpul meu flasc. Și am decis să fac ceva în acest sens. Având în vedere acest subiect, sunt încântat să anunț că astăzi avem norocul de a avea o expertă, Olivia Gillmore, să discute cu noi despre strângerea pielii libere după pierderea în greutate.
Pentru cei care sunt supraponderali sau obezi, pierderea în greutate este, cel mai adesea, pe lista obiectivelor. Nu este nimic mai bun decât să pășești pe scară și să vezi că numărul magic scade, ca să nu mai vorbim de beneficiile imediate și pe termen lung pentru sănătate. Cu toate acestea, există un aspect al pierderii semnificative în greutate, care este descurajant pentru mulți dintre cei care îmbrățișează un stil de viață mai slab: cum să strângeți pielea liberă după pierderea în greutate.
Pielea slăbită apare atunci când stratul de grăsime cooperează cu dieta și exercițiile fizice și se micșorează, în timp ce suprafața pielii rămâne încăpățânată. Nu toată lumea ajunge cu pielea lăsată și nu toată lumea are aceeași cantitate. Factori precum vârsta, cantitatea de greutate pierdută, cât de repede s-a pierdut în greutate, istoricul nașterii și genetica îi fac pe toți diferiți.
1. Împachetări corporale
Împachetările corporale sunt o modalitate populară de a lupta împotriva pielii libere de la pierderea în greutate, precum și de la sarcină și procesul de îmbătrânire. Împachetările corporale pot strânge temporar pielea. Pentru cei care se bucură de experiența spa completă, există o mulțime de saloane și alte afaceri care vor oferi împachetări profesionale pentru corp. Cu toate acestea, o folie de corp DIY poate fi la fel de eficientă, iar beneficiile adăugate ale costului redus și confortului la domiciliu fac din aceasta o opțiune atractivă. Urmează rețeta pentru pachetul „Tight Skin, Skinny Jeans”, care include șapte pași principali. Accesați DIY Experience dacă doriți să citiți mai multe tutoriale despre cum să faceți împachetări corporale acasă .
Ingrediente:
• O loofah, o perie corporală sau un exfoliant pentru a exfolia pielea
• 1 cană pulbere de bentonită (argilă) - disponibilă de la Amazon și alți comercianți cu amănuntul
• 2 căni de ceai verde (sau apă)
• (Opțional) 2 picături de ulei esențial diuretic
• Folie de plastic
• Bandaje elastice
Primul pas: Exfoliați pielea de înfășurat. Acest lucru se poate face cu o loofah, perie corporală sau cu un exfoliant exfoliant. Există multe scruburi cu amănuntul și rețete pentru scruburi DIY disponibile.
Pasul doi: Amestecați aceste ingrediente împreună. Pentru a schimba consistența, adăugați mai mult praf de bentonită și ceai. Notă: nu utilizați vase sau instrumente metalice. Elementele din pulbere pot reacționa la metal.
Pasul trei: Aplicați un strat subțire de amestec pe zonele de înfășurat. Rezistați dorinței de a-l spăla gros. Ingredientele sunt extrem de eficiente și un strat subțire funcționează bine. Aplicați amestecul pe o secțiune la rând.
Pasul patru: După aplicarea amestecului pe o anumită secțiune, înfășurați acea secțiune cu folie de plastic și/sau bandaje elastice. Pentru cele mai bune rezultate, se recomandă utilizarea ambelor bandaje elastice și folie de plastic. Zonele cu probleme ar trebui să fie înfășurate ferm, dar nu prea strâns. Folia ar trebui să implice compresie, dar nu în măsura în care interferează cu circulația sau provoacă durere.
Pasul cinci: Este timpul să ne încălzim. Așezați-vă sub o pătură, puneți-vă un halat greu sau folosiți un tampon de încălzire. Transpirația sub zonele înfășurate face parte din proces.