Ce s-ar întâmpla cu corpul tău dacă nu te-ai ridica niciodată din pat - Business Insider

Urmează o transcriere a videoclipului.

întâmpla

Narator: Patruzeci și trei la sută dintre americani spun că sunt prea obosiți să funcționeze. Deci, șansele sunt, ești destul de epuizat. În unele dimineți, s-ar putea chiar să fantezi că rămâi în pat. pentru totdeauna.

Hei, uite, dorința ta s-a împlinit! Aveți de mâncare, un pat de pat și un flux nesfârșit de podcast-uri pentru a atrage atenția. Tot ce ai nevoie pentru a nu te mai mișca niciodată. Dar nu va trece mult până când veți realiza că ați făcut o greșeală teribilă.

Oamenii petrec duminica leneșă sau zilele bolnave în pat tot timpul și nu sunt mai rău pentru uzură, dar dacă nu începeți să vă mișcați din nou după aproximativ 24 de ore, unul dintre primele lucruri de schimbat sunt plămânii. Gravitația nu le mai trage în poziția lor normală, așa că partea inferioară a plămânilor se va prăbuși. Probabil că nu te vei simți diferit, dar ai grijă, pentru că este mai greu pentru mucus să treacă prin acele pasaje prăbușite. Deci, poate rămâne blocat, ceea ce vă poate infecta plămânii și, în cele din urmă, poate duce la pneumonie. De aceea, medicii le spun oamenilor aflați în repaus la pat să se așeze și să tusească din când în când. Dar ești prea implicat în acele podcast-uri pentru a-ți aminti să tuși.

Într-o săptămână, problemele tale se agravează. Vedeți, în mod normal, mușchii și oasele vă ajută să vă susțineți greutatea sub gravitație. Dar acum că te culci, nu mai au un loc de muncă. Și, așa cum se spune, dacă nu le folosești, le pierzi. Pentru fiecare săptămână în pat, pierdeți aproximativ 1% din densitatea osoasă, făcând oasele mai fragile și mai ușor de fracturat. De aceea, astronauții, care merg adesea luni întregi fără gravitație, fac exerciții fizice timp de cel puțin două ore pe zi și se încarcă cu calciu.

În aceeași săptămână, pierdeți și 1% din masa musculară, în special în coapse, fund și umeri, pe care nu le mai folosiți. Acum, în mod normal, acești mușchi ar sugea zahăr din sânge pentru ca energia să funcționeze, dar după doar 10 zile de odihnă la pat, acest proces încetinește. Rezultatul? Tot zahărul nefolosit se poate acumula în fluxul sanguin și poate duce la diabetul de tip 2.