Ce să mănânci cu gastroenterită sau diaree DIETĂ ASTRINGENTĂ ⬅️
Dieta astringentă. Ce puteți mânca atunci când aveți boală și diaree?
Cel mai indicat tratament pentru ameliorarea diareei și a gastroenteritei este aportul de alimente astringente care întăresc fecalele. Cele mai recomandate sunt orezul, mărul, cartoful fiert, pâinea prăjită și banana (acest lucru ajută la restabilirea potasiului eliminat de excremente).
O dietă astringentă este un tip de dietă pe bază de alimente pe care medicii o recomandă persoanelor cu stomac deranjat, cu simptome precum diaree, greață, vărsături, amețeli sau lipsa poftei de mâncare.
Aceste simptome apar de obicei în timpul Gastroenterita .
Când cineva suferă de gastroenterită, trebuie să organizeze o dietă astringentă și să aibă grijă de ceea ce mănâncă.
Această boală se întâmplă deoarece, în timpul vieții virusului, corpul se deshidratează, pierzând minerale și lichide esențiale pentru buna funcționare a sistemului digestiv.
Alimentele recomandate numite astringente; sunt cele care îngustează țesuturile pentru o descompunere corectă în organism.
Este un proces lent în care stomacul se instalează datorită acestor alimente ușor digerabile.
Dar nu este nevoie să vă faceți griji, în timpul recuperării, așa cum vedem mai jos în fazele de recuperare, există alimente care nu mai sunt interzise și trec la categoria alimentelor recomandate.
Ce cauzează diaree sau descompunere?
Cauze multiple pot duce la diaree și știm cu toții cât de inconfortabil poate fi să nu controlezi mișcările zilnice ale intestinului.
Deși sfaturile prezentate aici sunt extrem de utile, este recomandabil să vă întâlniți cu un consultant medical pentru a determina originea afecțiunii.
Cel mai bine ar fi dacă ați face-o, deoarece se poate datora:
- O infecție cu paraziți.
- Un virus.
- Consumul de alimente intoxicate.
- Și, de asemenea, infecția cu bacterii, cum ar fi salmonella, shigella, Clostridium sau E-coli. Toate acestea sunt probleme medicale serioase.
O cauză psihologică ar putea provoca o astfel de tulburare.
Știm că acest lucru este la fel de sindrom de colon iritabil, iar cauzele pot fi sub presiune sau stres enorm.
S-ar putea să suferiți fără să știi diferite probleme medicale, pe cât de variate sunt:
- Intoleranță la lactoză.
- Intoleranță sau sensibilitate la gluten.
- Probleme de pancreas.
- Boli ischemice intestinale.
- Boli ale sistemului endocrin.
O altă cauză poate fi o dietă inadecvată, care este o dietă bazată pe grăsimi saturate, zaharuri în exces care ne afectează negativ corpul și flora intestinală și este deficitară în nutrienți și fibre.
Stilul de viață sedentar, fumatul și abuzul de alcool sunt, de asemenea, factori de risc pentru contaminarea florei intestinale.
O cauză care poate fi surprinzătoare este automedicația, fie că este vorba de a lua prea mult ibuprofen când simțiți o ușoară durere în corp sau în cap sau abuz de medicamente pentru durerea de stomac, cum ar fi buscapina.
În cele din urmă, știm că persoanele cu vârsta de peste șaptezeci de ani având un declin inevitabil al bacteriilor benefice.
Sunt predispuși la episoade de constipație sau probleme la nivelul tractului digestiv.
Faze de recuperare cu o dietă astringentă
Putem împărți dieta astringentă pentru o organizare mai bună în mai multe faze.
Prima faza
Pot mânca cu gastroenterită? Primul este postul, care este de obicei cel mai ușor, deoarece atunci când există o defecțiune, organismul respinge adesea dorința de a mânca și este posibil ca pacientul să se simtă slab, fără pofta de mâncare.
Faza de post constă în nimic mai mult și nimic mai puțin decât doar consumul de lichide și nu alimente solide.
Faza a doua
În a doua fază, alimentele încep să fie încorporate, încetul cu încetul, astfel încât organismul să poată începe să se adapteze.
Este esențial să începeți să includeți alimente de tip ușor, cum ar fi orezul alb sau legumele fierte, și să mâncați carne slabă și la grătar.
Nu mâncați în exces și nu vă forțați să mâncați, deoarece, amintiți-vă, stomacul a fost în repaus și trebuie să înceapă să se obișnuiască cu mâncarea mâncării.