Ce să împachetezi pentru un picnic sănătos
Când plănuiți un picnic, doriți să alegeți alimente pe care le puteți prepara din timp, care se păstrează bine și sunt ușor de mâncat. Iată câteva alternative mai sănătoase, astfel încât să puteți renunța la salate pe bază de maioneză și la alte standuri de picnic bogate în calorii.
Feluri de mâncare picnic
- Creați o salată de intrare. Puteți folosi un borcan de zidărie și vă puteți acoperi pansamentul, legumele, verdeața și proteinele. Doar agitați-l când ajungeți la destinație.
- Sandvișurile și împachetările sunt, de asemenea, alegeri excelente. Construiți unul mai sănătos folosind cereale integrale sau chiar salată ca o folie. Încercați să utilizați avocado, hummus sau pesto ca tartă și încărcați legume precum castraveți, roșii, muguri, salată, morcovi mărunțiți și fasole verde.