Beneficiile uleiului de măsline și de ce este important să obțineți cele mai bune
Beneficiile uleiului de măsline pentru sănătate sunt bine evidențiate. Ne uităm la ceea ce sunt și de ce este important pentru bunăstarea familiei tale să îl folosești în fiecare zi.
Știi totul despre beneficii și vrei să mergi direct la cum să te asiguri că cumperi și stochezi un ulei de bună calitate? Folosiți acest link.
Uleiul italian de măsline beneficiază de vârstă!
Dintre toate țările dezvoltate, oamenii din Italia sunt printre cei mai longevivi. Vârsta medie la care trăiesc femeile italiene este de 83 de ani; pentru un om scade la 77.
În propria noastră regiune Le Marche devine și mai bine: femeile trăiesc până la 84 de ani și bărbații, 78 de ani.
Adăugați la faptul că obezitatea în Italia este foarte scăzută - doar 8% din populație ar fi clasificată ca fiind obeză clinic spre deosebire de 31% în America de Nord, 23% în Marea Britanie și 13% chiar și în alte țări mediteraneene, cum ar fi Spania.
Uleiul de măsline, dieta mediteraneană și bolile de inimă.
În anii 1950, un om de știință numit Ancel Keys a observat că oamenii din regiunile mediteraneene trăiau mai mult și erau, în general, mult mai sănătoși, cu o incidență mult mai mică a bolilor de inimă decât oamenii din alte țări. A decis să efectueze un studiu pentru a afla de ce.
El a descoperit că una dintre diferențele majore dintre dieta mediteraneană și alte diete a fost utilizarea uleiului de măsline peste orice alt tip de ulei (inclusiv alte uleiuri vegetale) - în gătit, coacere, pansamente și tartine.
Și asta rămâne adevărat până în prezent.
Uleiul italian de măsline beneficiază de calitatea vieții!
Nu este vorba doar de supraviețuirea până la o vârstă grozavă, ci tot despre calitatea vieții.
Nu este neobișnuit în Italia să vezi oameni de 60 și 70 de ani îmbrăcați în Lycra călărind bicicletele de curse în sus și în jos pe dealurile de 15%. Nici nu este neobișnuit să vezi bărbați și femei de 80 și 90 de ani lucrând pe uscat și mergând pe dealuri în sus și în jos, până la magazine.
Nu este vorba doar de ulei de măsline - o dietă care include alimente proaspete, cultivate local și exerciții fizice ca parte a vieții, este o parte importantă a ecuației.