CE SĂ BEM ÎNAINTE DE A SE DETOXA ȘI A DORMI MARE - The Health-Minded
Fără îndoială că îmi apreciez cafeaua de dimineață. De fapt, am scris despre adorarea mea Aici precum și unele lucruri pe care îmi place să le pun amplificați aici sănătatea, dar ceaiul are un loc și în inima mea și sper și în al tău.
Curățat cu gheață organic ceai negru cu lămâie, mai ales vara, este o modalitate preferată pentru mine de a rămâne hidratat o mare parte a zilei, dar afecțiunea mea pentru ceai nu se termină aici. Permiteți-mi să vă împărtășesc aprecierea pe timp de noapte pentru alte frunze de ceai pe care le folosesc pentru a vă liniști și a semnala că timpul va încetini.
DE CE CEILE DE IERBE SUNT O MARE ALEGERE NOAPTEA
Cel mai bun pivot departe de orice alimente și băuturi cu cofeină vine la mijlocul după-amiezii pentru a evita tulburările de somn. A ajunge la ceaiuri din plante care nu conțin cofeină este o alternativă excelentă, cu multe beneficii suplimentare pentru sănătate. Vino să arunci o privire!
- Ceaiul din plante nu este ceaiul obținut din planta Camellia Sinensis care ne oferă ceaiuri negre, verzi, albe și oolong, ci o infuzie de frunze, semințe, rădăcini sau scoarță de diferite ierburi.
- Consumul unui ceai de plante bine îmbibat vă oferă beneficiile plantei într-o formă ușor digerabilă și gustoasă și vă poate ajuta să vă relaxați, să oferiți un impuls hidratant înainte de culcare și chiar să ajutați la eliminarea toxinelor.
3 CEAI IERBALE PERFECTE PENTRU NOAPTE
Rotesc diverse ceaiuri de plante pe care le leag mai jos pentru a le turna noaptea înainte de culcare, în funcție de starea mea de spirit și de ceea ce încerc să realizez (da un impuls digestiei mele, relaxează-mă sau dezumfoli). Iată trei căutări frecvente și de ce s-ar putea să doriți și voi. Asigurați-vă că nu ratați și acordați o atenție specială sfaturilor de preparare a ceaiului de plante de mai jos atunci când preparați aceste ceaiuri pentru a obține numeroasele beneficii pentru sănătate:
1. Până la urmă, buruienile pot servi unui scop! Strângeți tot ce puteți dintr-un ritual de plic de ceai pe timp de noapte și faceți o detoxifiere în același timp! Când este consumat ca un ceai, ceai de rădăcină de păpădie prăjit poate servi ca un detergent delicat pentru ficat și poate ajuta, de asemenea, la producerea de bilă, care poate ajuta la procesul nostru digestiv. Rădăcina este abundentă în vitamine și minerale, iar aroma ușor amară poate ajuta la declanșarea funcției altor organe digestive, cum ar fi vezica biliară și rinichii și vă poate ajuta să scăpați și corpul de excesul de apă. Nu este deloc rău pentru o pungă de ceai.