Ce reprezintă graficul circular în aplicații; Ajutor MyFitnessPal
Diagrama Macros cu vizualizare de zi este menită să îi ajute pe cei care sunt conștienți de echilibrarea raporturilor lor de macronutrienți. Ceea ce înseamnă, păstrarea proporțională a aportului lor de calorii din proteine, grăsimi și carbohidrați pe parcursul unei zile.
Graficul circular va adăuga întotdeauna până la 100% pentru a arăta cantitățile relative de calorii din grăsimi, carbohidrați și proteine pe care le-ați consumat. Nu va reflecta cantitatea de macronutrienți pe care trebuie să o consumați în continuare pentru a vă îndeplini obiectivele calorice: aceste informații pot fi văzute atingând butonul Mai mult sau butonul Acasă, apoi Nutriție în aplicație sau vizualizând totalurile jurnalului pe site.
De exemplu, dacă singurul aliment pe care l-ați înregistrat până acum în ziua dvs. a fost o lingură de unt, graficul tău ar arăta ceva de genul 97% grăsimi, 3% proteine împotriva unui obiectiv de probabil 30% grăsimi și 15% proteine. Acest lucru nu înseamnă că ați mâncat 97% din obiectivul dvs. de grăsime, ci mai degrabă cel din caloriile pe care le-ați consumat, marea majoritate a caloriilor provin din grăsimi. Pe parcursul zilei, dacă ar fi să înregistrați mai multe alimente cu carbohidrați și proteine, procentul raportului de grăsime ar scădea, iar celelalte proporții de nutrienți ar crește.