Ce puteți face pentru a ameliora constipația de la sarcină

Pentru a menține scaunele moi și mișcările intestinale obișnuite, obțineți o mulțime de fibre dietetice din fructe proaspete, legume, cereale integrale și pâine și fructe uscate. Nu luați laxative fără prescripție medicală. Agenții de dedurizare a fibrelor sau a scaunelor pot fi de ajutor. Încercați psyllium (Plantago psyllium), un agent de formare a vracului pe bază de plante. Beti multa apa si faceti miscare regulat.

pentru

Revizuit de Trina Pagano pe 07 aprilie 2019

Academia Americană a Medicilor de Familie.

Universitatea din Iowa: spital virtual.

Institutele Naționale de Sănătate: Centrul Național de Medicină Complementară și Alternativă (NCCAM).

Academia Americană a Medicilor de Familie.

Universitatea din Iowa: spital virtual.