Ce naiba ar trebui să mâncăm oricum John Douillard; cu LifeSpa
Astăzi, deși s-ar fi crezut că am fi epuizat toate alegerile dietetice posibile, ne confruntăm cu alegeri dietetice chiar mai mari ca niciodată. Mănâncăm conținut scăzut de carbohidrați, alimente crude, paleo, vegetariene, carne, alimente fermentate, gătite sau nu gătite - pentru a numi câteva.
Poate cel mai surprinzător, nu înțeleg de ce nu ne-am stabilit pe cea mai simplă și mai logică dietă dintre toate: dieta centrată pe recolta specială a fiecărui sezon. Pare imposibil să contestăm că natura ne-a hrănit de milioane de ani, așa că de ce să nu mâncăm mai mult din ceea ce oferă natura atunci când natura o oferă?
Pe scurt, permiteți-mi să vă împărtășesc un plan de masă ayurvedic bazat pe logica naturii. Pe scurt: gândiți-vă ce să mâncați Marea mai degrabă decât ce să nu mănânce!