Ce mănâncă Julianne Hough într-o zi pentru a rămâne în formă de dans - Insider
Nu este un secret faptul că Julianne Hough se află într-o stare foarte bună. Și, deși ați putea presupune că rămâne sănătoasă, urmând o dietă uber-restricționată, s-ar putea să fiți surprinși de programul ei impresionant (și foarte realist).
În calitate de cântăreață, dansatoare și actriță profesionistă, Hough își ia în serios dieta și planul de exerciții fizice.
Judecătoarea în vârstă de 29 de ani, „Dancing with the Stars”, se ține de mâncarea integrală atunci când vine vorba de planificarea meselor pentru ziua respectivă. Și ia spus lui Shape că nu înjură carbohidrați.
De fapt, într-un interviu cu Us Weekly, Hough a spus că „se umple de carbohidrați la fiecare masă”.
Actrița super-fit a spus că se concentrează pe amidon sănătos și ne-a explicat Us Weekly că „o masă ideală ar fi puiul, legumele și cartofii dulci”.
Iată de ce: carbohidrații sunt o parte esențială a dietei zilnice, deoarece conțin glucoza care vă alimentează corpul și creierul.
Dacă vă reduceți carbohidrații la un nivel extrem de scăzut, veți pierde vitaminele, mineralele, fibrele și antioxidanții care sunt prezenți în alimentele cu conținut ridicat de carbohidrați, cum ar fi fructele și unele legume.