Ce mănânc Watt Works Nutrition

nutriția stilului de viață

Keto/Low Carb/Carnivore
- Coaching nutrițional
- Keto Lingo simplificat
- Învățarea Keto
- Cursuri și cărți electronice adaptate la keto
- Resurse Keto/Carnivore
Despre
- Consultant nutrițional holistic - Ce este asta?
- Gata pentru schimbare? Angajați un consultant nutrițional holistic
Articole

Hai sa recunoastem. Toată lumea are o părere despre ceea ce ar trebui să mănânci, dar care este părerea pe care o asculți? De la familia ta la casieria de la magazinul alimentar, până la galeria care parcurge culoarele de la capitole, toți acești oameni cred că ceea ce ei cred că este corect să mănânce, bine, este corect.

Fiecare nouă „dietă” scoate în evidență mai mulți „experți”. Unii doar monetizează ultima idee pentru dietă; unii au mâncat dulapurile acestui „nou” mod; iar unii doar explică ceea ce le-au spus prietenii lor neinformați sau medicul lor. Indiferent cine spune sau predică care este dieta potrivită pentru dvs. - sunteți singurul care vă cunoaște corpul și cum reacționează la anumite alimente sau alegeri.

De fapt, am verificat recent secțiunea de cărți de bucate la capitole. Pur și simplu uitându-vă la numărul de cărți disponibile, vă puteți da seama care este popularul mod de „dietă” chiar acum - pe bază de plante (inclusiv vegane și vegetariene) și ceto. Aproape că nu mai exista spațiu pentru paleo. Practic, ceea ce paleo obișnuia să dețină pentru rafturi imobiliare aparține acum keto.

După cum a spus Chris Kressor atât de elocvent, „Nu există nicio modalitate de a răspunde la întrebarea„ Care este dieta optimă pentru om? ” pentru că nu există o dietă unică și optimă pentru fiecare om. ” [1]

Dacă nu locuiți sub o piatră, probabil că ați văzut tot felul de „diete”, de la paleo la keto/ketogen la carnivor, până la alimentația curată, până la plantă, la orice altceva a venit peste fluxurile dvs. de socializare. Să examinăm câteva dintre aceste tendințe actuale ale dietei.