Ce mănânc într-o săptămână de Made In Chelsea; cu Louise Thompson
Vedeta Made In Chelsea, Louise Thompson, spune-ne ce mănâncă într-o săptămână pentru a rămâne slabă și la maxim pentru fiecare serie.
Ați citit deja despre dieta lui Binky Felstead, acum bestia și autoproclamata „rachetă de buzunar” explică modul în care obiceiurile sale anterioare o lăsau să se simtă obosită și letargică, ceea ce a motivat-o să devină slabă și sănătoasă.
10:30 dimineața
Cereale de ciocolată fără gluten cu lapte de migdale
11:30
Litru de apă îmbuteliată
Ora 14:00
Frigarui mare de fructe de mare, portie de piure de cartofi dulci si apa spumanta
7 seara
Trei sferturi de pui la rotisor, creveți, salată cu oțet balsamic și o mână de chipsuri
Programul meu se schimbă tot timpul, așa că antrenorul îmi trimite antrenamente cu greutatea corporală pe care le pot face oriunde. Chiar acum filmez la fața locului, așa că diminețile încep cu un circuit de scufundări tricepice, burpee, alpiniști și așezări. A vedea o definiție crescută a ab în oglindă este o modalitate excelentă de a te simți motivat la începutul zilei.
10:30 dimineața
Somon afumat cu lămâie și piper Cayenne și o cafea neagră
13:30
Salată întinsă cu șuncă de Parma, baghetă, roșii, porumb dulce, nuci sărate, guacamole și chipsuri de porumb
16:00
Un sfert de ananas cu o sticlă de apă
8 seara
Supă de gazpacho
Sunt un adevărat bucătar, așa că trebuie să mă privesc. În ultima mea relație am mâncat atât de mult încât m-aș simți într-adevăr leneș și letargic. Acum sunt mult mai fericit și mai energic - și gândirea la acea vreme mă oprește să mănânc la exces atunci când mănânc afară.
10 dimineata
Trei kiwi
Ora 13:00
Un pulpă de pui, două coapse de pui, două cârnați, salată de roșii și haloumi la grătar
16:30
Mână de arahide sărate cu apă îmbuteliată
8:30 seara
Trei ouă amestecate cu trufe
Două pătrate de ciocolată neagră portocalie
Îmi doresc mult sarea - cred că este pentru că transpir atât de mult. Încerc să-mi ascult corpul și dacă îmi spune că am nevoie de ceva, îl voi permite, chiar și atunci când este ciocolată neagră înainte de culcare - care știu că este cel mai prost moment pentru a mânca zahăr.