Ce înseamnă Chakra, locația și cum să le deblochezi
Dacă ați luat vreodată un curs de yoga sau meditație, ați avut o sesiune de vindecare a energiei precum reiki sau pur și simplu ați urmărit videoclipuri online despre acei subiecți, ați auzit, fără îndoială, despre chakre și rolul pe care acestea îl joacă în fluxul de energie din corpul vostru.
Este posibil să fi învățat, de asemenea, că este important să vă păstrați chakrele deschise sau deblocate.
Dar ce sunt exact chakrele și cum îți afectează bunăstarea fizică și emoțională?
În acest articol, vom analiza mai îndeaproape chakrele principale. De asemenea, vă vom ajuta să explicați impactul pe care aceste centre energetice îl pot avea asupra minții și corpului dvs., precum și cum să le mențineți „deschise” pentru a promova bunăstarea fizică, mentală și emoțională.
În sanscrită, cuvântul „chakra” înseamnă „disc” sau „roată” și se referă la centrele de energie din corpul tău. Aceste roți sau discuri de energie rotitoare corespund fiecare anumitor fascicule nervoase și organe majore.
Pentru a funcționa la maxim, chakrele tale trebuie să rămână deschise sau echilibrate. Dacă se blochează, este posibil să aveți simptome fizice sau emoționale legate de o anumită chakră.
Există șapte chakre principale care aleargă de-a lungul coloanei vertebrale. Ele încep de la rădăcina sau baza coloanei vertebrale și se extind până la coroana capului. Acestea fiind spuse, unii oameni cred că aveți cel puțin 114 chakre diferite în corp.
Chakrele cel mai des menționate sunt cele șapte principale pe care le vom explora mai detaliat mai jos.
Sistemul de chakre se referă la centrele de energie pe care le avem în corpul nostru. Există șapte chakre majore, fiecare într-o anumită locație de-a lungul coloanei vertebrale. Să ne uităm la fiecare mai atent.
Chakra rădăcinii
Chakra rădăcinii, sau Muladhara, este situată la baza coloanei vertebrale. Vă oferă o bază sau o bază pentru viață și vă ajută să vă simțiți întemeiat și capabil să rezistați provocărilor. Chakra rădăcină este responsabilă pentru sentimentul tău de securitate și stabilitate.
Chakra sacrală
Chakra sacrală, sau Svadhisthana, este situată chiar sub buric. Această chakră este responsabilă pentru energia ta sexuală și creativă. Este, de asemenea, legat de modul în care te relaționezi cu emoțiile tale, precum și cu emoțiile altora.
Chakra plexului solar
Chakra plexului solar, sau Manipura, se află în zona stomacului tău. Este responsabil pentru încredere și stima de sine, precum și pentru a vă ajuta să vă simțiți în controlul vieții.
Chakra inimii
Chakra inimii, sau Anahata, este situată lângă inima ta, în centrul pieptului tău. Nu este o surpriză faptul că chakra inimii se referă la capacitatea noastră de a iubi și a arăta compasiune.
Chakra gâtului
Chakra gâtului sau Vishuddha este situată în gât. Această chakră are legătură cu capacitatea noastră de a comunica verbal.
A treia chakră oculară
A treia chakră a ochiului, sau Ajna, se află între ochi. Puteți mulțumi acestei chakre pentru un puternic instinct intestinal. Asta pentru că al treilea ochi este responsabil pentru intuiție. De asemenea, este legat de imaginație.
Chakra coroanei
Chakra coroanei, sau Sahasrara, este situată în partea de sus a capului. Sahasrara ta reprezintă conexiunea ta spirituală cu tine, cu ceilalți și cu universul. De asemenea, joacă un rol în scopul vieții tale.
Diane Malaspina, doctor în medicină, specialist în medicină yoga, spune că preferă să considere chakrele ca fiind dezechilibrate și blocate.