Ce este un antrenor de wellness - Tot ce trebuie să știți Institutul pentru nutriție integrativă
Imagine prin Shutterstock.
Nina Zorfass, editor de conținut IIN
Recomandările pentru o viață sănătoasă sunt aparent simple: mâncați bine, desfășurați activități fizice regulate, dormiți corect și practicați îngrijirea de sine. Dar probabil știți că este mai ușor de spus decât de făcut, pentru că, ei bine, viața poate împiedica! Ai o carieră care te ține ocupat; ai o familie de care ai grijă - ești stresat!
Este o poveste prea obișnuită pe care ne-o spunem mereu și ne aducem adesea scuze de ce nu ne putem atinge obiectivele de a obține o sănătate și o bunăstare deosebite. Sună ca tine? Aici intervine un antrenor de wellness!
Ce este un antrenor de wellness?
Un antrenor pentru sănătate sau un antrenor pentru sănătate și wellness este un ghid de susținere care îi ajută pe clienți să își stabilească obiective de sănătate, fie să slăbească, să îmbunătățească energia, să gestioneze mai bine stresul și multe altele. Pe lângă faptul că este un mentor care responsabilizează clienții, antrenorii de sănătate și wellness sunt membri esențiali ai unei echipe mai mari de asistență medicală, reducând decalajul dintre asistența medicală tradițională și adoptând schimbări de stil de viață comportamentale durabile și pozitive.
Prin promovarea unei mentalități pozitive în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea, antrenorii de wellness își împuternicesc și își motivează clienții să devină proprii experți. Antrenorii de wellness au instrumentele și cunoștințele necesare pentru a le împărtăși clienților lor despre sănătatea holistică și despre cum să adopte o schimbare durabilă de comportament, dar rolul lor nu este de a spune clientului ce este mai bine pentru ei. Toată lumea este unică - ceea ce noi la IIN numim bioindividualitate - și această unicitate informează alimentele și practicile de stil de viață care vor funcționa pentru fiecare client. Învățând cum să vă acordați și să vă ascultați corpul, antrenorii de wellness oferă spațiului sigur clienților pentru a explora acest lucru; vei deveni expertul în ceea ce te face să te simți uimitor, precum și în ceea ce te face să te simți epuizat.
Antrenorii de sănătate și wellness nu prescriu planuri specifice de masă, nici regimuri de antrenament sau stil de viață. Unii antrenori de wellness sunt, de asemenea, nutriționiști, dieteticieni sau antrenori personali, dar sfera de practică a antrenorului de wellness este de a oferi clienților o perspectivă holistică asupra sănătății, concentrându-se nu doar pe alimente, ci și pe alte domenii ale vieții care pot avea impact asupra stării de bine, satisfacția în carieră, calitatea relațiilor dvs. și modul în care vă simțiți în mediul dvs. de acasă (numim aceste zone „hrană primară”). Această abordare holistică a sănătății și bunăstării este ceea ce diferențiază antrenorii de sănătate și wellness de alți experți în wellness și face parte din ceea ce face munca lor atât de valoroasă și eficientă.
Ce trebuie să faceți pentru a deveni antrenor de wellness?
Există multe rute pe care le puteți lua pentru a deveni un antrenor de sănătate și wellness, iar ce rută alegeți va depinde de mai mulți factori, cum ar fi obiectivul dvs. final de carieră, bugetul dvs., cât timp aveți de dedicat unui program de coaching în sănătate și dacă programul necesită o diplomă sau vă oferă o cale de urmărire a învățământului superior.
Deoarece industria de coaching pentru sănătate și wellness a crescut exponențial în ultimii ani, unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le aveți în vedere într-un program de formare este credibilitatea. Acest lucru înseamnă să analizăm parteneriatele și afilierile lor cu alte organizații, precum și dacă au responsabilități externe pentru a se asigura că programa este corectă și actualizată.
Dacă certificarea ca antrenor este importantă pentru dvs., verificați dacă programul de instruire oferă o cale legitimă către certificare. Multe programe de instruire vor susține că absolvirea din programul lor numai vă va permite să vă numiți „certificat”, dar creșterea domeniului de coaching pentru sănătate a necesitat îndrumări mai stricte în ceea ce privește cine se poate numi un antrenor certificat.