Ce este uleiul MCT și de ce ar trebui să îl folosiți Smoothies verzi simple
Îți împărtășesc astăzi un alt plus de smoothie rawkstar, uleiul MCT. Ce este uleiul MCT, beneficiile sale și cum îl folosesc? Faceți clic pentru a afla.
Sunt o fată care mi-a transformat sănătatea familiei mâncând mai multe plante. M-am căsătorit cu dragostea mea de liceu, am 2 copii, iubesc parcurile naționale + aleargă. Misiunea mea? Vă ajută să vă alimentați corpul, astfel încât să puteți merge după pasiunile voastre.
Planuri de mese personalizate cu smoothie-uri, gustări și mese pentru a energiza și hrăni familia.
Cele mai bine vândute cărți de bucate sănătoase sunt aici! Rețete gustoase, alimentate cu plante pentru toate anotimpurile
Trebuie să încercați pudra mea de proteine organice de smoothie, care a durat 4 ani pentru a crea.
Accesați peste 250 de rețete din aplicația noastră de smoothie nr. 1 pe iTunes. Listă de cumpărături personalizată + salvează-ți favoritele.
Dacă rămâi la curent cu cele mai recente superalimente pentru a ieși pe piață (sau chiar dacă nu!), Probabil că ai auzit noutățile despre uleiul MCT. Dar, chiar și cu tot acest zumzet, s-ar putea să vă întrebați - ce este uleiul MCT? Și cum aș beneficia de adăugarea acestuia la dieta mea? Ei bine, dacă sunteți interesat să aflați despre acest super aliment extraordinar, continuați să citiți ...
În martie, am fost la ExpoWest și am dat peste Nutiva, care sponsorizează această postare. Sunt un fan al uleiului lor de nucă de cocos organic de ceva vreme, dar când am dat de standul lor la Expo, ei promovau acest nou ulei organic MCT care nici măcar nu este încă pe piață.
Acum, sunt în trenul cu ulei de nucă de cocos de ceva timp (îl pun în cafea în fiecare dimineață și în smoothie-urile mele verzi), dar uleiul MCT al Nutiva este foarte special, deoarece este primul (și în prezent singurul) organic certificat USDA unul acolo. Ce minunat este asta?!
Am aflat mult mai multe despre uleiul MCT vorbind cu echipajul Nutiva și citind noul lor produs. Acum sunt gata să vă împărtășesc de ce uleiul MCT este atât de grozav, care sunt beneficiile pentru sănătate și ce să caut atunci când îl achiziționați.
Asadar, haideti sa începem!
CE ESTE ULEIUL MCT?
MCT înseamnă Trigliceridele cu lanț mediu - un tip de acizi grași saturați care se găsesc frecvent în nuci de cocos. Acum, dacă citiți „grăsime” și o mică alarmă din creier începe să se declanșeze, țineți-vă o secundă! Grăsimile sunt una dintre sursele primare de energie ale corpului și sunt, de asemenea, importante pentru o piele sănătoasă + păr, creșterea funcției creierului, digestia și absorbția nutrienților din alimente. # expiră
MCT-urile sunt diferite de LCT-uri (trigliceride cu lanț lung) prin faptul că sunt procesate în ficat și, prin urmare, pot fi utilizate ca sursă imediată de energie. Uleiul de nucă de cocos - un element esențial în cămara mea - se pretinde a fi o sursă bună de MCT (aproximativ 62-65 la sută din acizii grași din uleiul de cocos sunt recunoscuți ca MCT), dar majoritatea acestora sunt acid lauric. Chiar dacă se spune că acidul lauric este un MCT, nu este digerat în același mod ca acidul caproic, caprilic sau capric și nu oferă același impuls energetic organismului.
Nu mă înțelegeți greșit - acidul lauric are propriile beneficii și face parte din motivul pentru care uleiul de cocos este uimitor.
Când vine vorba de uleiul MCT, pentru a obține cea mai mare explozie în ceea ce privește energia pentru creier și corp, doriți să cumpărați ulei MCT cu o cantitate mică de acid lauric. Acolo se află lucrurile bune nebunești și exact asta face Nutiva.
TOP 3 BENEFICII PENTRU SĂNĂTATEA ULEIULUI MCT
Deci, acum, când știți ce este uleiul MCT, s-ar putea să vă întrebați - este pentru mine? Pentru a vă ajuta să decideți, iată câteva dintre motivele pentru care îl folosesc personal. Puteți beneficia de utilizarea uleiului MCT dacă ...