Ce este TLS Suns Acupuncture

alfa lipoic

Conectați-vă Creați un cont
Consultantul dvs. în magazin
Hongjian Sun.
[email protected]
226-246-0760
CU CE VĂ POT AJUTA?

FOCAȚI-VĂ PE CUVÂNTUL „F”

SOLUȚIA DE PIERDERE A GREUTĂȚII TLS® ESTE UN STIL DE VIE
CONCENTRAȚI PE CUVÂNTUL „F”: GRĂSIMILE.
DE DENNIS FRANKS, VICEPRESEDINTE EXECUTIV

Dietele tradiționale se concentrează exclusiv pe numărul de pe cantar, majoritatea pierderii în greutate provenind din apă și mușchi. Totuși, soluția de slăbire TLS se concentrează pe pierderea grăsimii corporale. Soluția de slăbire TLS subliniază obținerea unei compoziții corporale sănătoase pentru a crește cantitatea de mușchi față de grăsime (astfel sloganul „mușchiul dictează metabolismul”). Pentru a obține o compoziție sănătoasă a corpului, soluția de slăbire TLS subliniază importanța combinării consumului scăzut de glicemie cu exercițiile fizice.

Cuvântul „F” nu este întotdeauna rău! Una dintre cele mai importante distincții de stăpânit sunt grăsimile „bune” versus grăsimile „rele”. Grăsimea totală listată pe eticheta alimentelor este alcătuită din grăsimi saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Grăsimile saturate sunt grăsimi solide la temperatura camerei. Nu contorizăm caloriile cu TLS, dar grăsimile saturate ar trebui să fie cu 25% sau mai puțin din totalul caloriilor din alimentele pe care le consumați. Câteva exemple de grăsimi saturate includ untul, uleiul de cocos, untura, carnea, produsele lactate și alimentele procesate. Uleiul de cocos și carnea roșie sunt OK de consumat ocazional, dar sunt încă considerate o grăsime saturată.

Puteți consuma grăsimi saturate pe TLS. La urma urmei, ați mâncat produse lactate și carne. Este posibil ca persoanele care urmează o dietă vegetariană să nu obțină grăsimi saturate din carne sau lactate, deci pot folosi uleiul de cocos mai des. Amintiți-vă, probabil că nu ați devenit supraponderal deoarece consumați prea mult ulei de cocos! Alimentele procesate sunt de obicei vinovatele din spatele persoanelor care iau o dietă bogată în grăsimi saturate.

Grăsimile nesaturate sunt lichide la temperatura camerei și sunt descompuse în categorii polinesaturate și mononesaturate de pe eticheta alimentelor. Grăsimile polinesaturate sunt grăsimi bune găsite în peștele gras, produsele din cereale și soia. Există două grăsimi polinesaturate care sunt în mod constant în știri: acizii grași omega 3 și omega 6. Acizii grași Omega 3 sunt cei găsiți în pește și fructe de mare și au fost recunoscuți ca având beneficii semnificative pentru sănătate. Acizii grași Omega 6 se găsesc în uleiul de floarea-soarelui și de șofrănel și s-au dovedit a avea beneficii cardiovasculare atunci când sunt consumați într-un raport adecvat cu omega 3.

Grăsimile mononesaturate sunt cele mai bune dintre toate și au numeroase beneficii pentru sănătate. Acestea sunt de obicei grăsimile bune pe care le consumați în programul dvs. TLS. Aceste grăsimi se găsesc în alimente precum somonul, avocado, uleiul de măsline, nucile și semințele.

Grăsimile trans sunt foarte nesănătoase și trebuie evitate complet din dieta ta. Grăsimile trans sunt adesea listate pe etichete ca uleiuri hidrogenate sau uleiuri parțial hidrogenate. Producătorii de alimente vor transforma grăsimile lichide într-o grăsime solidă prin adăugarea de hidrogen sau hidrogenarea grăsimii. Grăsimile trans se găsesc în multe alimente procesate și sunt adăugate pentru a menține alimentele umede și pentru a-și menține forma în timp ce stau pe rafturile din magazine. Au efecte negative asupra sănătății, cum ar fi scăderea colesterolului bun și contribuind la boli de inimă și probleme cardiovasculare.

Accesați tlsSlim.com pentru a afla mai multe despre pierderea de grăsime și grăsimile bune față de grăsimile rele. Ghidul de sănătate TLS (Cod: 6560 I C6560) conține, de asemenea, o listă detaliată a grăsimilor, împreună cu o mulțime de alte informații despre nutriție. Cu soluția de slăbire TLS, cunoașterea este putere. Ești ceea ce mănânci și nu vei mai fi supraalimentat și subnutrit!

Resursă: iulie/august 2015 UnFranchise Owner Magazine

ZAHARUL DE SÂNG, INSULINA ȘI INDICE GLICEMIC PREZENTARE GENERALĂ

ÎNȚelegerea solidă a modului în care zahărul de sânge, insulina și indicele glicemic vă afectează corpul vă pot ajuta să vă schimbați stilul de viață pentru totdeauna.
DE SUSAN PASQUAL, MSN, RN, CNSC, DIRECTOR TLS® SOLUȚIE DE PIERDERE DE DEZVOLTARE DEZVOLTARE ȘI VÂNZARE

Când vine vorba de înțelegerea științei din spatele TLS, este important să înțelegem câteva componente cheie. Deci, să începem cu câteva definiții de bază:

Hipoglicemie: Deficiență de zahăr în fluxul sanguin.

Hiperglicemie: Exces de zahăr în sânge.

Indicele glicemic (IG): (Calitate) Un sistem care clasifică alimentele pe o scară de la 1 la 100 pe baza efectului lor asupra nivelului de zahăr din sânge.

Sarcina glicemică (GL): (Cantitate) O clasificare a cantității de mâncare a unui anumit aliment va crește glicemia.

Leptina: Un hormon derivat din grăsime care joacă un rol în pofta de mâncare și foamete.

Rezistenta la insulina: O afecțiune în care celulele nu răspund la acțiunile normale ale insulinei, prin urmare nu sunt capabile să o utilizeze eficient, ducând la hiperglicemie.