Ce este Stigma în Greutate; MySignatureNutrition
Stigmatizarea greutății este definită ca gânduri negative, atitudini, devalorizare și respingere socială a unei persoane, deoarece forma sau dimensiunea corpului nu respectă normele culturale (din cultura dietetică) despre cum ar trebui să arate un corp.
Stigmatul de greutate include, de asemenea: stereotipuri despre persoanele care trăiesc în corpuri mai mari, agresiuni și tachinări, comentarii urâte, care sunt priviți, evitați, excluși, ignorați sau chiar atacați fizic. Stigmatizarea greutății reprezintă prejudecăți și discriminări bazate pe greutate.
Există de fapt mai multe forme de stigmatizare a greutății, inclusiv:
Stigmat de greutate implicit. Stigmatizarea greutății implicite include atitudini și stereotipuri deținute intern despre persoanele care trăiesc în corpuri mai mari. Stigmatizarea implicită a greutății afectează convingerile și acțiunile individuale într-un mod inconștient - cum ar fi presupuneri negative și judecăți despre ceea ce mănâncă cineva, cât de mult exercită, sănătatea lor, valorile și atributele personale.
Stigmat de greutate explicit. Stigmatizarea greutății explicite include atitudini și stereotipuri deținute intern care sunt adoptate asupra persoanelor care trăiesc în corpuri mai mari. Stigmatizarea greutății explicite are un impact asupra convingerilor și acțiunilor individuale într-un mod conștient - cum ar fi comentarii urâte, privirea fixă, evitarea, excluderea, râsul, ignorarea sau chiar atacarea fizică a unei persoane din cauza formei sau dimensiunii corpului.
Stigmatizarea greutății internalizate. Stigmatizarea greutății internalizate este atunci când un individ crede aceste stereotipuri negative și mesaje culturale despre sine. De exemplu, gândiți-vă la toate lucrurile pe care cultura noastră le spune despre oamenii grași. Toate lucrurile la care te gândești sunt exemple de părtinire implicită. DACĂ credeți că aceste lucruri sunt adevărate pentru dvs. - indiferent de forma sau dimensiunea corpului - aceasta este o prejudecată de greutate internalizată. Dacă acționați în funcție de aceste gânduri și credințe împotriva altor oameni care trăiesc în corpuri mai mari (cum ar fi pornirea, tachinarea, râsul etc.) atunci aceasta este o prejudecată explicită a greutății.
Stigmatizarea greutății este dăunătoare. Are un impact negativ asupra sănătății fizice și mentale. Cercetările arată că stigmatizarea în greutate duce la anxietate, depresie, comportamente de evitare socială - evitarea activității fizice, evitarea situațiilor sociale, evitarea mersului la medic, întârzierea asistenței medicale și apoi primirea îngrijirilor medicale de calitate inferioară - toate acestea ducând la rezultate mai slabe pentru sănătate. Un studiu realizat în 2015 de Papadopolous a constatat că „a fi o țintă a stigmatizării în greutate este în detrimentul tuturor aspectelor sănătății”.
Nu numai că stigmatizarea greutății este dăunătoare, ci este mortală. Stigmatizarea greutății ucide. Un studiu din 2015 a constatat că persoanele cu pălărie care au raportat că se confruntă cu discriminare în funcție de greutate au avut un risc crescut de mortalitate cu 60%, indiferent de IMC. (Sutin, 2015). Cu cât mai mulți oameni au raportat că au suferit discriminări pe bază de greutate sau au fost îngrijorați de faptul că sunt stigmatizați din cauza greutății lor, cu atât mai slabă este sinele lor fizic. În plus, cercetările sugerează „că stigmatul asociat cu greutatea este mai dăunător decât greutatea propriu-zisă”. (Papadoplous, 2015).
Deci, ce poți face?
1. Nu faceți niciun fel de judecată cu privire la corpul unei persoane, la capacitatea acesteia și la caracterul său de persoană. Nu vă puteți da seama dacă cineva este sănătos sau nesănătos privindu-l. Nu-ți dai seama dacă sunt drăguți, răi; muncitor, leneș; sau orice altceva despre ei. Nu poți spune ce mănâncă sau ce nu mănâncă sau cât exercită sau orice alt comportament de sănătate. Singurul lucru pe care îl poți spune privindu-le este propriul tău nivel interiorizat de prejudecată în funcție de greutate.