Ce este sindromul intestinului iritabil și cum se poate trata cel mai bine

intestinului

Sindromul de colon iritabil (IBS) este o durere reală. Este posibil ca unele persoane să nu poată merge la baie, ceea ce provoacă dureri intestinale și disconfort. Este posibil ca alții să fie nevoiți să stea lângă o toaletă, deoarece IBS vă poate determina să vă pierdeți controlul asupra intestinelor atunci când natura vă sună. Oricum ar fi, este o situație incredibil de neplăcută.

Zece până la 15% dintre adulți și copii suferă de IBS. Simptomele pot avea un impact grav asupra calității vieții, atât de mult încât starea a fost legată de un comportament suicidar. De aceea, este important să știm că IBS este considerat o afecțiune medicală reală. Și la fel de crucial, există ajutor pentru tine.

Numeroase medicamente sunt utilizate pentru a trata IBS, dar fiecare are efecte secundare de care ar trebui să fiți conștienți. Ele pot fi la fel de minore ca amețelile și somnolența, sau la fel de severe ca crampele musculare, tremurături și creșterea în greutate. Mai jos, elaborăm IBS și cele mai bune modalități de a-l trata.

Ce este IBS?

IBS este o „tulburare gastrointestinală funcțională (GI)”, ceea ce înseamnă că tractul gastrointestinal al unei persoane cu IBS funcționează mai lent, rapid sau diferit.

Ce cauzează IBS?

Există multe cauze potențiale: hipersensibilitate gastrointestinală, creștere a bacteriilor intestinale subțiri, factori psihosociali, inflamație intestinală crescută și comunicare neregulată între intestin și creier.

Articolul continuă mai jos

Potrivit Institutului Național al Diabetului și al Bolilor Digestive și Renale (NIDDK), persoanele cu IBS au mai multe șanse să aibă anumite probleme pe care experții le consideră că ar putea juca un rol în cauzarea IB. Ei includ:

  • Abuz fizic sau sexual sau alte evenimente stresante la începutul vieții.
  • Depresie, anxietate sau alte tulburări mentale.
  • Infecții bacteriene în tractul digestiv.
  • Exagerare bacteriană în intestinul subțire sau o modificare a numărului sau tipului de bacterii din intestinul subțire.
  • Sensibilități alimentare.
  • Gene specifice care fac o persoană mai predispusă să dezvolte IBS.

Care sunt simptomele IBS?

Simptomele includ durere și disconfort abdominal, balonare, constipație, diaree, alterarea funcției intestinului, cum ar fi frecvența, evacuarea incompletă și modificări frecvente ale consistenței scaunelor. De asemenea, este posibil să prezentați mucus albicios în scaun, iar frecvența simptomelor la femei se poate agrava în timpul perioadei lor.

Care sunt opțiunile de tratament pentru IBS?

„Tratez o mulțime de bolnavi de IBS și este o boală destul de dificil de tratat”, spune Jordan Tishler, MD, expert holistic în Brookline, Massachusetts. În general, Tishler recomandă o varietate de abordări, inclusiv medicamente, modificări ale dietei și tratamente alternative. „Se pare că funcționează aditiv, [cu] unele abordări funcționând mai bine pentru unii oameni decât pentru alții.”

Dieteticianul înregistrat Ryan Whitcomb sugerează că unii indivizi pot experimenta o ușurare suplimentară cu „galactooligozaharida (GOS), un prebiotic care poate îmbunătăți consistența scaunului, flatulența, balonarea și simptomele generale ale IBS”. Este disponibil ca supliment alimentar.

Medicamente obișnuite utilizate pentru tratarea IBS și efectele secundare ale acestora

În ceea ce privește efectele secundare, „Toate medicamentele le au, vin cu teritoriul”, spune Tishler. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că majoritatea oamenilor nu au efecte secundare sau cel puțin nu suficient de rău pentru a înceta utilizarea medicamentului. Tishler observă, de asemenea, că riscurile și beneficiile medicamentelor trebuie cântărite cu atenție. Încercați-le cu ochii deschiși și apoi faceți bilanțul beneficiilor lor după un timp.

Medicamentele mai noi, cum ar fi Lotronex (alosetron), Viberzi (eluxadoline), Amitiza (lubiprostone) și Linzess (linaclotide), au fost aprobate în mod special pentru a trata IBS sau simptome asociate. Zelnorm (tegaserod) a fost aprobat pentru IBS în 2002, dar a fost scos de pe piață în 2007 după ce o analiză de siguranță a constatat un risc mai mare de evenimente cardiovasculare, inclusiv atac de cord, angină instabilă (durere de inimă sau piept) și accident vascular cerebral. În 2019, FDA a permis medicamentului să revină pe piață pentru femeile cu vârsta sub 65 de ani care au IBS cu constipație și nu au boli cardiovasculare.

Toate aceste medicamente au efecte secundare de care să fie conștienți.

  • Lotronex avertizează „cutia neagră” cu privire la riscul reacțiilor adverse gastrointestinale grave, inclusiv colita și complicațiile severe de la constipație care au dus la transfuzii de sânge, intervenții chirurgicale și chiar deces.
  • Viberzi poate provoca simptome de pancreatită, rezultând în spitalizare și deces, la pacienții care nu au vezica biliară.
  • Amitiza poate provoca greață, diaree și dureri abdominale.

Linzess nu ar trebui să fie luată de cei sub 18 ani și vine cu un avertisment în cutie cu privire la potențialele pericole dacă este luat de copii.

Opțiuni dietetice

Dieta antiinflamatoare

„Mâncarea este un mare factor declanșator al IBS și este vital să abordăm dieta”, spune Whitcomb. "Atunci când alimentele sunt cauza simptomelor, nimic nu va ameliora simptomele până când alimentele nu sunt identificate și ulterior eliminate." Whitcomb sugerează reducerea sau eliminarea completă a consumului de alimente inflamatorii, cum ar fi alcoolul și alimente care conțin sirop de porumb bogat în fructoză, carbohidrați rafinați, carne procesată și uleiuri vegetale/semințe. Descărcați dieta antiinflamatorie MedShadow.

Un studiu din 2019 în Jurnal nutrițional au constatat că persoanele care au consumat o dietă pro-inflamatorie, care conțin alimente care se aflau la capătul ridicat al indicelui inflamator dietetic, care măsoară relația unui aliment cu provocarea inflamației, au avut mai multe șanse să experimenteze IBS. Conexiunea a fost deosebit de puternică în rândul femeilor și al celor supraponderali sau obezi.

Dieta scăzută FODMAP

FODMAP reprezintă oligozaharide fermentabile, dizaharide, monozaharide și polioli și se referă la un grup de carbohidrați care pot declanșa simptome IBS datorită absorbției slabe a intestinului subțire, care duce apoi la o fermentare crescută în tractul GI. Prin urmare, eliminarea alimentelor FODMAP poate oferi ușurare.

Într-o revizuire a 73 de studii privind rolul dietei în IBS, cercetătorii au concluzionat că gestionarea simptomelor IBS ar trebui să includă o abordare dietetică individualizată, inclusiv restricționarea alimentelor alergenice, precum și a anumitor alimente bogate în FODMAP.

Dieta scăzută FODMAP sa dovedit a fi eficientă în reducerea simptomelor la până la 86% din participanții la studii științifice. Discutați cu medicul dumneavoastră despre încercarea unei diete scăzute de FODMAP timp de câteva săptămâni. Dacă ajută la simptomele IBS, este posibil să puteți adăuga treptat alimentele FODMAP înapoi în dietă fără a declanșa simptome.