Ce este o stație normală de pierdere în greutate Pritikin cu nivel de testosteron
Dacă sunteți un bărbat de peste 50 de ani, probabil că v-ați întrebat: Ce este un nivel normal de testosteron? Ce este scăzut?
Probabil că v-ați întrebat și voi: Am nevoie de terapie cu testosteron? Îmi va face bine? Există dezavantaje?
Aveți un nivel normal de testosteron? Ești deficitar? Dacă ești deficitar, contează? Ai nevoie chiar să-ți cunoști nivelul de testosteron? Obțineți răspunsuri de la medicii de la Pritikin Longevity Center din Miami.
Într-un articol publicat recent, „Terapia cu testosteron: pro și contra”, medicii și alte facultăți de la Pritikin Longevity Center s-au concentrat pe concluziile testelor T, o serie de studii la nivel național concepute pentru a clarifica beneficiile și riscurile suplimentării cu testosteron.
În acest articol, ne vom concentra asupra nivelurilor de testosteron: Ce este un nivel normal de testosteron? Ce este un nivel scăzut? Când poate fi terapia cu testosteron o idee bună? Când nu este?
Dar, pentru început, este important să știm că, în timp ce nivelurile de testosteron scad odată cu vârsta, un procent surprinzător de scăzut de bărbați în vârstă au niveluri de testosteron semnificative din punct de vedere clinic.
Într-un articol recent din newsletter-ul online al medicilor MEDPAGE TODAY, autorul Sanjai Sinha, MD, al Weill Cornell Medicine din New York a citat cercetarea 1 care arată că doar 20% dintre bărbații peste 60 de ani, 30% peste 70 și 50% peste 80 de ani erau deficit de testosteron. El a citat, de asemenea, datele 2 care arată că până la 25% dintre bărbații în vârstă cu libidou scăzut și disfuncție sexuală - simptome asociate în mod obișnuit cu T scăzută - aveau de fapt niveluri normale de testosteron.
Ce este un nivel normal de testosteron? Ce este deficitar?
În 2017, un studiu 3 efectuat pe mai mult de 9.000 de bărbați din Statele Unite și Europa a definit un interval normal pentru testosteronul total la bărbații non-obezi cu vârsta cuprinsă între 19 și 39 de ani între 264 și 916 ng/dL.
Pentru bărbații de toate vârstele, limitele pentru definirea testosteronului scăzut variază oarecum. Valorile general acceptate sunt mai mici de 200 sau mai puțin de 300 ng/dL de testosteron total. 4
Liniile directoare ale Societății endocrine, cea mai mare și mai prestigioasă organizație din lume dedicată cercetării hormonilor și practicii endocrinologiei, afirmă că deficitul de testosteron există atunci când nivelurile totale de testosteron din sânge sunt sub 300 ng/dL. 5
Când terapia cu testosteron nu poate fi garantată
Dacă aveți niveluri sub 300, medicul dumneavoastră ar trebui să verifice dacă există alte cauze decât vârsta pentru testosteronul scăzut, cum ar fi hipofiza sau insuficiența testiculară.
Alte cauze ale T-ului scăzut ar putea fi:
- Excesul de greutate, în special grăsimea burții
- Pre-diabet
- Sindromul metabolic și/sau
- Diabetul de tip 2
Dacă oricare dintre cele patru de mai sus este ceea ce vă scade nivelul de testosteron, modificările stilului de viață sănătos - nu suplimentele de testosteron - pot fi tratamentul recomandat. Există dovezi bune că alimentația sănătoasă, activitatea fizică și pierderea în greutate îmbunătățesc nivelul de testosteron. 6