Ce este o pleavă! Vafla Keto pe care trebuie să o încercați; 310 Nutriție
Dacă urmezi o dietă ceto sau cu conținut scăzut de carbohidrați, știi cât de interesant este când găsești o „reînlocuitoare” a unei rețete îmbucurătoare pentru a-ți îndeplini pofta de alimente asemănătoare carbohidraților care nu se mai încadrează în planul tău de alimentație. Deși există o mulțime de pâine keto și rețete de deserturi, există o nouă rețetă interesantă „de bază” keto, care în prezent primește o mulțime de atenție ... și se numește „pleavă”.
Ce este un gâfâi?!
Dacă nu ați auzit încă de pleavă, micul dejun este pe cale să devină mult mai interesant! Practic, o pleavă este o versiune ceto a unei vafe obișnuite! Așa este, o vafe cu conținut scăzut de carbohidrați. Rețeta de ceto-ciuful își trage numele de la ingredientul foarte simplu ... brânză! Brânză + vaflă = pleavă!
Bineînțeles, există diferite variante ale șefului, iar cea mai bună veste este că puteți extinde această rețetă preferată de mic dejun pentru a deveni, de asemenea, un element de bază în multe alte mese. Acest lucru se datorează faptului că rețeta de pleavă este complet personalizabilă și poate fi folosită într-o varietate de moduri și poate fi savurată de mai multe ori ... de la prima masă a zilei, până la prânz, cină sau chiar desert!
Vafelele Keto au un gust bun?
Știm la ce vă gândiți ... Cum naiba ar putea încălzi oul și brânza chiar de la distanță cu gustul și textura pufoase ale unei vafe reale? Știm că sună nebunesc, dar vă asigurăm, de asemenea, că o mulțime de oameni încearcă rețete de ceto și se îndrăgostesc! Într-adevăr, consensul este că au un gust delicios.
În funcție de modul în care le faceți (oferim mai jos diferite opțiuni pentru variantele de rețete), acestea pot fi mai sărate sau dulci sau mai „asemănătoare carbohidraților” folosind o făină compatibilă cu ceto-urile. Dar, oricum le-ai biciui, (de la elementele de bază la cele implicate), șefii chiar au gust de vafe!
Poți îngheța/reîncălzi Chaffles?
S-ar putea să vă întrebați, de asemenea, dacă pleava poate face parte din pregătirea săptămânală a mesei, iar răspunsul este da! Acesta este un alt motiv pentru care pleava este atât de populară, deoarece poate fi făcută din timp și folosită mai târziu. Pentru a îngheța, pur și simplu adăugați paiete într-un sac congelator etanș și utilizați în termen de 3 luni. Pentru a reîncălzi, puneți pleava într-o mașină de prăjit sau cuptor timp de câteva minute pentru a fi clare înainte de servire.
Cum faci un șef?
În cele din urmă, lucrurile bune! Vă vom informa cu privire la modul în care creați această delicatesă, iar vestea bună este ... Puteți crea o pleavă de la început până la sfârșit în aproximativ 10 minute! Din nou, există diferite variații în funcție de preferințele dvs., dar vă vom spune cum să faceți mai întâi o ciocnire de bază.
De ce am nevoie pentru a face o pleavă?