Ce este a2 lapte și 5 motive pentru a-l include în dieta ta
Dezvăluire: Această postare este sponsorizată de a2 lapte. Toate opiniile sunt ale mele și lucrez doar cu mărci pe care le folosesc și le-aș recomanda altora.
„Sunt intolerant la lactoză”. Asta am auzit mai des de la clienții mei sportivi. În calitate de alergător pe distanțe lungi înfometat, sunt mereu în căutarea unor alimente bogate în proteine, care să reducă foamea și să repare mușchii după un antrenament. Băutura mea de realimentare la alegere este băutura proteică a mamei naturii - laptele. Fiecare pahar de lapte de 8 uncii conține 8 grame de proteine convenabile și sănătoase, perfecte pentru recuperarea după antrenament. Recomand lapte tuturor clienților mei sportivi.
Dar când clienții mei declară „sunt intolerant la lactoză”, de obicei rămân o listă de alternative lactate mai puțin hrănitoare. Ei bine, nu mai este cazul din cauza laptelui a2!
Nu ați auzit de a2 lapte? Ai noroc. Descompun ce este, 5 motive pentru care ar trebui să-l bei și unde îl poți găsi!
- Persoanele cu intoleranță la lactoză pot bea a2 lapte.
Vacile au un amestec de proteine a1 și a2 care intră în lapte. Laptele convențional conține ambele proteine, dar laptele a2 provine de la vaci care produc DOAR proteina a2. Aceste vaci nu sunt modificate genetic, dar sunt selectate în mod natural pentru genele lor a2. Un test ADN simplu arată care vaci au proteina a2 și sunt izolate pentru a produce lapte a2. Ca unii oameni au ochi căprui, în timp ce alții au ochi albaștri, unele vaci au proteina a1, iar unele vaci au a2.
De ce este important acest lucru? Cercetările au arătat că proteina a2 nu provoacă același răspuns inflamator pe care îl provoacă proteina a1 la cei care suferă de intoleranță la lactoză. Bând lapte adevărat a2 de la vaci care produc în mod natural doar proteina A2 pură, persoanele cu intoleranță la lactoză se pot bucura de lapte vechi de vacă bun, fără disconfort gastro-intestinal.