Ce; cu Post-Partum Body-Wrapping
Și de ce ar trebui să o încercați după ce ați născut un copil.
Când mergi în vizită la un prieten care tocmai a avut un copil, de obicei te bagi de-a lungul unei oale mari de supă sau a unui pachet de pături dulci. Terapeutul de masaj, profesorul de yoga și expertul perinatal Lara Kohn Thompson consideră că ar trebui să mergi și să le înfășori o eșarfă în jurul șoldurilor. „Este literalmente cel mai bun cadou pe care îl poți face unei femei”, spune ea, menționând că efectul înfășurării ajută femeile să se reconecteze cu corpul lor după efectele transformatoare ale sarcinii și experiența extrem de grea a travaliului și nașterii.
„Îngrijirea preventivă o ajută să-și refacă corpul - să o ajute să aibă o viață sexuală mai bună în viitor, să prevină durerile de spate, să-și consolideze sistemele corpului și să o mențină sănătoasă, chiar să-și schimbe experiența în menopauză (în bine) drumul. " Sună destul de grozav, nu-i așa? Dar cum funcționează exact învelirea corpului?
După naștere, corpul tău se află într-o stare destul de bună. Sistemul musculo-scheletic a fost introdus prin sonerie după ce a transportat un copil în jur de aproape zece luni. Mușchii lombari ai coloanei vertebrale inferioare sunt scurtate; flexorii șoldului sunt slăbiți; mușchii tăi pelvieni sunt în afara bătăii; iar ligamentele și mușchii dvs. sunt încă în faza gravidă slabă, stimulată de relaxină, care a permis copilului să crească în uter și să treacă prin canalul de naștere. În plus, organele tale, care au fost reamenajate pentru a face spațiu pentru bebelușul tău, cad înapoi în locurile lor naturale după luni de zile în care au fost strânse în cutia toracică și împinse spre spate.
Multe culturi din întreaga lume oferă în mod tradițional noilor mame o perioadă de 40 de zile după naștere pentru a le îngriji și adăposti de lumea exterioară și a le ajuta să se refacă. Astăzi, în Statele Unite, lăsarea mamelor noi să se recupereze mai mult de o lună nu este o practică obișnuită. Perioada imediată postpartum este momentul primordial pentru a găsi alte modalități de a oferi mamelor noi niște TLC.
„Înfășurăm bebelușii tot timpul”, spune Thompson. „Au poftă de atingerea noastră și vor să fie ținuți; ar trebui să ținem și noi mame. ” Ea adaugă că simplul act de susținere al înfășurării șoldurilor și pelvisului cu o lungime lungă de țesătură sau eșarfă poate face exact asta.