Ce constituie o dietă sănătoasă Diet Diet
Iată o lectură obligatorie pentru orice pasionați de sănătate cu conținut scăzut de carbohidrați: o conversație transcrisă între guru Dr. Mark Hyman și Chris Kresser, discutând ce constituie o dietă sănătoasă.
Care este concluzia lor? Că veți obține un drum lung cu bun simț, că untul ar putea face parte dintr-o dietă sănătoasă și că nu există niciun motiv să vă temeți de carnea roșie.
Mai devreme
Videoclip cu Chris Kresser
4 comentarii
Trebuie să slăbesc minimum 40 de lire sterline și unii îmi spun că macrocomenzile mele cu proteine ar trebui să fie mai mari decât macrocomenzile mele cu grăsime și altele opusul.