Ce cauzează sănătatea grăsimii dureroase din burtă
Mai multe articole
Burta ta are prea multă grăsime, deși se simte greu în loc de zguduit. Acest lucru se datorează faptului că aveți grăsime viscerală - tipul care se dezvoltă adânc în interiorul burții în jurul organelor - spre deosebire de grăsimea periferică. Grăsimea viscerală din jurul mijlocului vă crește riscul de boli de inimă, diabet, cancer, accident vascular cerebral, hipertensiune arterială și apnee în somn. Câțiva factori contribuie la grăsimea dură a burții.
Vârsta și sexul
Vârsta dvs. este un factor în dezvoltarea grăsimii dure din burtă, deoarece pe măsură ce îmbătrâniți metabolismul încetinește, ceea ce înseamnă că viteza cu care corpul dumneavoastră arde calorii scade și riscul de a acumula exces de grăsime crește. O persoană medie câștigă 1 până la 2 kilograme anual în regiunea burtică între 35 și 55 de ani. Pe măsură ce îmbătrânești, masa musculară scade, ceea ce este semnificativ deoarece mușchiul arde mai multe calorii decât grăsimile. Asta înseamnă că este posibil să nu creșteți aportul de calorii, dar, deoarece corpul dumneavoastră nu are nevoie de atât de mult combustibil pentru a se menține, excesul este stocat ca grăsime. Debutul menopauzei duce uneori la o schimbare a locului în care se depozitează grăsimea, de la coapse la burta.
- Vârsta ta este un factor în dezvoltarea grăsimii tari, deoarece pe măsură ce îmbătrânești metabolismul tău încetinește, ceea ce înseamnă că viteza cu care corpul tău arde calorii scade și riscul de a acumula exces de grăsime.