Ce băuturi să beți (și să evitați) când rămâneți gravidă
Este ultima zi a anului și este timpul să scoatem acea sticlă de vin! Oh, dar așteaptă - ești însărcinată. Sarcina este o perioadă de precauție, deoarece fiecare activitate pe care o faceți, fiecare mâncare pe care o ingerați și fiecare băutură pe care o luați are un impact asupra vieții din interiorul vostru. Deci, ce ai voie să bei? Să le verificăm pe rând.
Băuturi care se pot bea în siguranță în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, sănătatea mamei și a bebelușului sunt de o importanță capitală. Acest lucru înseamnă, prin urmare, că este posibil să fiți atenți la anumite băuturi pentru moment, chiar și la cele pe care în mod normal vă place să le beți, cum ar fi cafeaua, ceaiul din lapte și alcoolul. Aflați care sunt băuturile în siguranță și care nu sunt în timp ce sunteți gravidă.
Este sigur ca femeile însărcinate să bea cafea? NU.
Deși se spune că cafeaua este benefică din multe puncte de vedere, nu este recomandată femeilor însărcinate, deoarece cofeina poate fi transmisă rapid în placentă, pe care bebelușul nenăscut nu l-ar putea metaboliza încă. Nivelurile ridicate de cofeină, care pot fi găsite în cafea, ceai, băuturi din ciocolată și sifon, pot restricționa creșterea fetală și pot duce la greutate redusă la naștere și alte complicații la naștere.
Este sigur pentru femeile însărcinate să bea ceai? DA CÂTEODATĂ.
Dacă sunteți băutor de ceai, veți fi bucuroși să știți că nu va trebui să renunțați complet la el în timpul sarcinii. Ceaiul conține polifenoli și antioxidanți care protejează inima și sistemul imunitar. Cu toate acestea, nu toate ceaiurile sunt la fel. „Curățarea”, „dieta” și ceaiurile laxative pe bază de plante trebuie evitate cu orice preț.