De ce; s Este imposibil să arzi doar grăsimea stomacului
În cea mai mare parte, atunci când băieții doresc să piardă grăsime, ei sunt preocupați cel mai mult să-i piardă din stomac.
Și acest lucru are un sens complet. Grăsimea la bărbați tinde să se acumuleze cel mai vizibil în zona stomacului, ca să nu mai vorbim de a face mai dificilă încadrarea în hainele tale.
Există ceva foarte supărător la nivel visceral, când nu mai poți să te încadrezi într-una din perechile tale preferate de pantaloni.
Și, bineînțeles, pachetul de șase este văzut de societate ca fiind unul dintre cei mai mari semnificanți ai stării în formă.
Ei bine, urăsc să fiu purtătorul de vești proaste aici, dar este imposibil pentru tine să te concentrezi pe scăderea grăsimii din stomac.
Așa este, m-ai auzit, este imposibil.
S-ar putea să mă întorc la mâncarea a ceea ce vrei atunci, corect?
Deși este imposibil să reduci grăsimea din anumite zone ale corpului tău, este foarte posibil - și aproape garantat, dacă urmezi un plan inteligent - să pierzi grăsime din tot corpul tău.
Din păcate, aproape toată lumea te minte în legătură cu acest lucru, așa că speranța mea pentru acest articol este să te ajut să vezi prin fum și oglinzi.
Mitul pierderii de grăsime vizate
Dacă ar fi să primiți sfaturile de slăbire de la reviste de fitness, reclame publicitare și reclame pe internet, atunci ați fi probabil convinși că există sute de moduri de a viza acele mânere de dragoste încăpățânate.
De fapt, există antrenamente special concepute pentru a vă sculpta secțiunea medie, comercializate ca panaceul perfect pentru intestinul bombat și care vă fac să credeți că puteți concentra în mod eficient pierderea de grăsime pe anumite zone ale corpului dumneavoastră.
Când eram mai tânăr, am căzut și în această capcană. De mai multe ori, de fapt.
Prima dată a fost cu peste un deceniu în urmă, când eram în primul an de facultate.
La fel ca o mulțime de băieți, am vrut șase pachete de abs și nu știam ce naiba fac - așa că, atunci când o reclamă TV pentru cureaua de energizare AB mi-a promis că mă va rupe, am fost convins că este perfecta soluţie.
Așa că am comandat centura abdominală și mi-am electrocutat cu bunăvoință stomacul în fiecare zi timp de 30 de minute în fața televizorului.
Prăjeam rahatul din toată grăsimea aia din stomac, sau cel puțin așa se părea; Adică, am crezut că o pot simți funcționând, deoarece stomacul meu se convulsia involuntar ca răspuns la electricitate.
Ei bine, după 3 luni, când am epuizat în cele din urmă tot gelul conductiv pentru centura abdominală, am luat act de progresul meu.
Din păcate, nu s-au făcut progrese reale. Stomacul meu arăta exact la fel, cu adăugarea a câteva linii de ardere pe care mi le-a marcat cu plăcere centura ab.