Ce am mâncat a doua zi după sărbătoare Mama Paleo Running

Împărtășirea înseamnă grijă!

Ce mănânci a doua zi după ce mănânci ... mult? A fost un moment pentru mine, undeva între 16 și 23 de ani, când ceea ce am mâncat a doua zi după o sărbătoare a implicat o „încercare” de post. Ceea ce însemna cu adevărat că aș aștepta să mănânc până am simțit că mor și apoi am o altă sărbătoare, de obicei aceasta nu este la fel de gustoasă ca prima, întrucât o lingură de rușine face ca restul mesei să aibă un gust de prostie., nu crezi?

Undeva de-a lungul liniei, am renunțat la rușine/mâncare, probabil pentru că pur și simplu am găsit lucruri mai mari și mai bune de care să mă simt rușinat. Glumirea (un fel de.) Este mai probabil pentru că mi-am dat seama că încercarea de a „compensa” mâncarea excesivă pur și simplu nu funcționează - este o pierdere de timp și energie și, corpul meu pare să știe cum să regleze apetitul - așa că acum am lăsat își desfășoară magia.

Treceți rapid la acest weekend trecut, iar mesele mele de „ziua de după” arată mult diferit de când erau. Deși sunt cu siguranță puțin mai ușori decât o zi pe care eu, să zicem, am alergat 10 mile, sunt totuși mai ales tipice pentru ceea ce mănânc zilnic. Cu excepția resturilor aruncate - pentru că merit după ce am gătit peste jumătate din orele mele de veghe sâmbătă! WIAW aici venim!

Ce am mâncat a doua zi după sărbătoare

Mic dejun: Hmm, chiar acum îmi dau seama că ai văzut deja această imagine! Duminică dimineața a implicat un mic dejun ulterior, pentru că, să recunoaștem - după ce ne-am umplut prostii sâmbătă, cam toată ziua, nimeni nu a fost flămând până în jurul orei 9:00. M-am trezit în jurul valorii de 6, alergam 4 mile și probabil că blogeam/computerizam și NU găteam în timp ce copiii mei cântau karaoke.