Ce altceva am câștigat când am câștigat 15 lire sterline; Emilie mănâncă
Un simț al umorului.
Spațiu mental și claritate.
Pe scurt, am câștigat 15 kilograme și mi-am recuperat viața. M-a făcut din nou să mă simt din nou și mă simt al naibii de bine. Dacă vă aflați în aceeași barcă pe care am fost - anxioasă în legătură cu mâncarea, obosită, încercând cu disperare să fiți la o greutate nefirească pentru dvs. - aceasta poate fi o lectură bună pentru dvs.
În societatea noastră, creșterea în greutate este unul dintre acele lucruri pe care toată lumea se teme să moară - este cel mai rău lucru pe care oamenii îl pot imagina. Avem o întreagă industrie de multe miliarde de dolari și exerciții fizice care (cu succes) se hrănește din această frică.
Dar, dacă pierderea în greutate în mod nenatural a fost chiar mai rea decât a câștiga ceva? Așa a fost cazul meu.
Anul trecut m-am ocupat de niște modele alimentare foarte restrictive și rutine de exerciții obsesive. Mă gândeam la ce puteam mânca, la ce nu puteam mânca, la ce voiam să mănânc, la ce antrenament aveam de gând să fac, ce parte a corpului voiam să schimb, cum aș putea arăta ca XX pe Instagram ... 24/7, toată ziua în fiecare zi timp de aproape un an. Ajunsesem la o greutate foarte redusă, la care nu mai participasem din clasa a VIII-a când aveam 13 ani. Anul trecut aveam 20 de ani, așa ca ... o femeie, cu curbe și altele.
Era o greutate - cu 15 kilograme mai ușoară decât este acum - care era complet nesustenabilă și periculoasă la limită, dar am simțit acea emoție de emoție de fiecare dată când urcam pe cântar și vedeam un număr mai mic. Adică, cui îi pasă dacă viața ta se prăbușește în jurul tău, atâta timp cât rămâi slab, corect?
Am început să lucrez cu un dietetician și să merg la terapie și sunt
învățând cum să rupi acele obiceiuri și practic să te relaxezi. Inutil să spun că ciclul respectiv este epuizant și vă afectează fizic, mental, social și aproape orice alt mod.
Eu ca un mic de 13 ani vs. eu la 20 de ani - curbe feminine și toate!
În timpul căutării mele pentru „CEL MAI BUN” corp din toate timpurile, am pierdut multe în afară de doar 15 kilograme. Cu acele 15 lire sterline care nu aveau nevoie, am pierdut tot ceea ce mă face unic să fiu cine sunt. Mi-am pierdut și menstruația. Am fost o coajă sumbră a mea, zâmbind forțat prin mișcările vieții în timp ce mă gândeam la foamea pe care o simțeam, la antrenamentul pe care „ar fi trebuit” să-l fac și la corpul pe care pur și simplu nu l-am putut obține, oricât am încercat.
Nu aveam energie. Sincer, nu știu cum am reușit chiar și prin antrenamente. Dar, într-adevăr, asta e tot ce am făcut - să mă ridic, să merg la curs, să vin acasă și să mă gândesc la mâncare, antrenament, să iau o cină pe care nu mi-o doream, să dorm. Urmăriți macrocomenzile sau cântăriți alimentele în timpul zilei. Repeta.
Ieșiți și vă distrați ca un tânăr normal de 20 de ani? Nu. Nu aș putea fi în preajma tuturor acestor alimente. În plus, am fost mult prea conștient de sine, chiar dacă am cântărit cantitatea „perfectă”.
Nu este totuși paradoxul suprem? Avem această greutate a obiectivului sau corpul obiectivului și credem că, odată ajunși acolo, în cele din urmă ceva va face CLICK și vom fi total mulțumiți de corpurile și viețile noastre și totul va fi bun. Vom putea să ne relaxăm în dietă și să ne bucurăm cu un corp kickass.
Dar nu este niciodată cazul. Nu ajungem niciodată cu adevărat „acolo” - pentru că odată ce ajungem la acest obiectiv greutatea sau corpul, nu este suficient de bun. Noi vrem mai mult. Ne-am stabilit un alt obiectiv - „doar încă 5 kilograme” - și disciplina ne privează suficient pentru a-l atinge, dacă este posibil. Suntem la fel de conștienți de sine ca atunci când am început.
Cu cât încercăm mai mult să atingem acest „corp de țintă” pentru a găsi fericirea în noi înșine, cu atât devenim mai puțin fericiți.