Ce a făcut această femeie pentru a pierde 150 de kilograme într-un an și jumătate

Transformarea ei este incredibilă.

femeie

Încrederea în sine a lui Kassidy Linde s-a scufundat când a depășit 260 de kilograme în timpul sarcinii. "A ajuns la punctul că ori de câte ori mă uitam în oglindă, nu puteam găsi nimic frumos despre mine", a declarat ea pentru People.com. Dar nu și-a pierdut niciodată speranța. După ce a născut-o pe fetița ei Harley, Linde a decis că va face schimbări pozitive. „Am vrut să se uite la mine și să mă admire”.

Astfel, tânăra de 25 de ani a plecat într-o călătorie de un an și jumătate care a dus-o să piardă 130 de lire sterline. Acum, chiar studiază pentru a deveni antrenor personal certificat. Dar transformarea ei nu este doar o inspirație pentru fiica ei, ci și o motivație pentru peste 10.000 de fani Instagram.

Iată exact ce a funcționat pentru ea:

Bând tone de apă.

„Am renunțat la scuze și am început să beau un galon de apă pe zi”, a spus ea. Acesta este echivalentul a 16 căni de apă pe tot parcursul zilei.

Menținându-și dieta foarte simplă.

Linde mănâncă în principal pui, ton, curcan, fructe, legume și cereale integrale. Dar nu-i place să-i spună asta o dietă. „Aici intervine diferența dintre dietă și stilul de viață”, a transmis ea pe Instagram. "Dacă aceasta ar fi o dietă, aș fi eșuat complet. Deoarece acesta este un stil de viață, ridic locul unde am rămas și continuu. Nu va fi ușor sau ușor. S-ar putea să aveți o masă de înșelăciune sau o lună de înșelăciune. Oricum, alegeți-vă și continuați. "