Cazul împotriva numărării caloriilor; Avere

Ce se întâmplă dacă datele sunt greșite?

Pentru o vreme, se părea că abilitatea tehnologiei de a urmări, înregistra și analiza datele personale va revoluționa pierderea în greutate. Oferind date, dispozitivele de fitness și aplicațiile de numărare a caloriilor ne-au oferit controlul. Știind câți pași am făcut (sau, dimpotrivă, câte M&M am mâncat), ne-a permis să calculăm cât de departe eram de la aruncarea următoarei lire sterline.

caloriilor

În teorie, cel puțin. Dar dacă datele sunt greșite?

Într-un nou studiu publicat în Journal of Personalized Medicine, cercetătorii de la Stanford au testat acuratețea a șapte trackere populare de fitness, inclusiv Apple Watch, Fitbit, Microsoft Band și PulseOn. În general, dispozitivele nu au fost foarte bune în măsurarea numărului real de calorii arse. Fitbit, cel mai precis dispozitiv, a avut o rată mediană de eroare de 27% (adică, dacă Fitbit-ul dvs. indică faptul că ați ars 100 de calorii, acest număr are 27 de calorii reducere).

Nu grozav. Dar mult mai bine decât PulseOn, care avea o rată mediană de eroare de 93%.

În general, pe toate dispozitivele, numărările erau „peste tot”, spune Euan Ashley, unul dintre autorii studiului și profesor asociat de medicină la Universitatea Stanford. „Uneori era prea mare, alteori era prea scăzut”.