Caviarul de Sud - Cititor de sănătate al Bisericii

caviarul

Acest articol a fost prezentat în ediția de iarnă 2012: Mindful of Grace. Faceți clic aici pentru a vedea cuprinsul complet.

Această baie este minunată în interiorul unei pita sau mâncată cu chipsuri de tortilla. Luați acest lucru pentru a lucra la prânz sau folosiți-l ca gustare după-amiaza! Fasolea este o putere nutritivă. Acestea sunt încărcate cu substanțe nutritive, inclusiv fibre și proteine. Un alt beneficiu: sunt foarte ieftine!

Timp total: 10 minute
Face 14 porții
Portie: aproximativ ½ cana
Date nutriționale (pe porție): Calorii: 166; Grăsime totală: 5 g; Grăsimi saturate: 0,6 g; Sodiu: 99 mg; Glucid: 25 g; Fibră: 7 g; Proteine: 7 g

Ingrediente: