Cauzele diareei obiceiurile alimentare și alimentele IMODIUM ™

rezumat

Ar putea părea evident, dar ceea ce mănânci și felul în care mănânci îți pot afecta cu adevărat sănătatea digestivă. Consumul de alimente la care corpul este sensibil sau pur și simplu mănâncă prea mult sau prea repede poate juca fiecare un rol în apariția diareei. 3

cauzele

Obiceiurile alimentare

Iată câteva cauze frecvente ale diareei legate de alimentație:

  • Mănâncând prea repede. Durează 20 de minute până când stomacul îți spune creierul că este plin, așa că a mânca prea repede înseamnă că este probabil să mănânci în exces și să digere.
  • Înghițind mâncarea. Când înghiți, înghiți aer, ceea ce poate duce la prinderea vântului și la o digestie slabă.
  • Mănâncă mese mari și grele. Acestea durează mai mult timp pentru a fi digerate și vă fac sistemul să funcționeze mai mult.
  • Mâncând noaptea târziu. Sistemul digestiv este cel puțin eficient la sfârșitul zilei.

Alimente și băuturi

Fiecare e diferit. Ceea ce ar putea declanșa diaree pentru o persoană ar putea fi bine pentru alta sau chiar să acționeze ca un calmant. Spunând asta, iată câteva alimente care pot provoca frecvent diaree: